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ブログ

• 2019年01月19日 - センター試験への母の祈り
• 2019年01月19日 - 1月の講座の開催日変更
• 2019年01月12日 - 受験生の賢い食べ方
• 2019年01月12日 - 大寒たまご×毎日塩糀　講座
• 2019年01月11日 - 2weeks to大阪国際女子マラソン
• 2019年01月11日 - 大寒たまごで【毎日塩糀♪】講座
• 2019年01月09日 - まるつね果樹園のドライフルーツ
• 2019年01月09日 - 冬も水分補給を忘れずに
• 2019年01月08日 - 2019年
• 2019年01月08日 - 明日はスポーツのための賢い食べ方
• 2018年12月31日 - 2018年
• 2018年12月18日 - 当たりました★★
• 2018年12月18日 - 寒い青空の下、補給訓練ペース走　第10回行いました
• 2018年12月14日 - 2019年1月のお知らせ
• 2018年12月12日 - 2ヶ月10日でマイナス7kg&正常値へ
• 2018年12月10日 - 参加した方にしかわからない！畑ランの凄さ☆
• 2018年12月10日 - 皇后杯　全国女子駅伝
• 2018年12月07日 - 賢い食べ方
• 2018年11月30日 - 2ヶ月で5.5kg減
• 2018年11月27日 - 塩糀Lover 増加中
• 2018年11月27日 - 20年ぶりのTOEIC
• 2018年11月23日 - サタデーウォッチン！出ますよ
• 2018年11月16日 - 6か月ぶりに畑ラン開催☆
• 2018年11月15日 - ラブラブ♡塩糀作りの日
• 2018年11月15日 - 開催日増えています
• 2018年11月14日 - プロリーグに所属するチームのトップ選手を目指して！食事アドバイス開始
• 2018年11月14日 - 1年間で-10㎏
• 2018年11月13日 - 買い方、選び方、組み合わせ方、調理の仕方。
• 2018年11月11日 - 受講生の数値が変わっています！生理も正常に！
• 2018年11月11日 - ファイテン35周年と井村雅代ヘッドコーチのお話
• 2018年11月11日 - 大学生へのミニ講演
• 2018年11月06日 - アドバイス効果
• 2018年10月29日 - 半年でマイナス２㎏&体脂肪率7%減
• 2018年10月26日 - 10月1日からマイナス3.6kg
• 2018年10月23日 - 食べる量は増えました！でも3〜4kg痩せました！
• 2018年10月22日 - 祝ウルトラ完走‼︎ 補給訓練ペース走&ランチ会効果
• 2018年10月17日 - 補給訓練ペース走の効果　第3事例
• 2018年10月17日 - 8日間で3本のハーフマラソン大会
• 2018年10月17日 - 初チャレンジ！2日連続ハーフマラソン大会
• 2018年10月17日 - 9年ぶりの松島ハーフの部
• 2018年10月17日 - ココロとカラダのパワースポット
• 2018年10月15日 - スポーツのための賢い食べ方　第2弾
• 2018年10月11日 - 減量大作戦‼︎ 再始動
• 2018年10月10日 - 魔法にかかった⁉︎女性達@アトイズＫ
• 2018年10月10日 - 受験生の賢い食べ方@宮城野中学校
• 2018年10月10日 - 結果を出した女性ランナー
• 2018年10月09日 - タイム18分縮めた(ハーフ)男性ランナー
• 2018年10月04日 - 10月の講座のお知らせ
• 2018年10月04日 - 南部鉄器LOVER増殖中
• 2018年10月02日 - 第2弾も！
• 2018年10月01日 - 良いものは伝わる♪ 南部鉄器と塩糀
• 2018年09月30日 - 走るソムリエランチ効果‼︎
• 2018年09月30日 - みなさんナイスラン！
• 2018年09月28日 - 明日の補給訓練ペース走
• 2018年09月25日 - 特に男性ランナーさん。変えましょ！
• 2018年09月25日 - リクエストにつき急遽開催！
• 2018年09月25日 - 9月3連戦3連勝③
• 2018年09月25日 - 9月3連戦3連勝②
• 2018年09月25日 - 賢い食べ方には良い道具が必須
• 2018年09月24日 - 9月3連戦3連勝①
• 2018年09月24日 - 賢く食べてペース走しましょう
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• 2018年09月13日 - スポーツの秋は賢い食事講座で
• 2018年09月12日 - 今日も大当たり
• 2018年09月10日 - 南部鉄器におまかせ
• 2018年09月10日 - 痩せたかったらバランスよく食べましょう
• 2018年09月06日 - 2020東京オリンピック 都市ボランティア
• 2018年09月06日 - 6年前の9月7日
• 2018年09月06日 - きっと地球が起こっているよ。自分にできること。
• 2018年08月29日 - 受験生の食べ方 講演
• 2018年08月29日 - アトイズK
• 2018年08月29日 - 走るソムリエの手作り塩糀が最強です
• 2018年08月25日 - 復興マラソン前日に何食べる？開催
• 2018年08月25日 - 補給訓練ペース走後にスペシャル企画
• 2018年08月24日 - まさにスペシャルドリンク
• 2018年08月24日 - お子様が食べない…と悩むお母様
• 2018年08月24日 - マイナス3kg
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• 2018年08月14日 - 128勝目 4連覇 6回出場6回目の優勝
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• 2018年08月06日 - 初SUP！
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• 2018年07月29日 - 甘糀より塩糀を進める理由
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• 2018年07月24日 - 手作り塩糀vs液体塩こうじ
• 2018年07月24日 - 痩せたい方は参加してみてください。翌朝−1.3kg
• 2018年07月23日 - 富士登山競走
• 2018年07月20日 - 意識を変える
• 2018年07月18日 - 受験生をもつ母として、ご飯作りはどうするか
• 2018年07月18日 - 南部鉄器だけで我が家の食事
• 2018年07月17日 - 私の塩糀生活も6年目(冷蔵庫はこんな感じ)
• 2018年07月17日 - 新潟のランナーさんは【賢い食べ方】講座に熱心‼︎
• 2018年07月17日 - 走るソムリエブログ週間ランキング 7/9〜7/16
• 2018年07月13日 - 【毎日塩糀♪】リピーターさんの声
• 2018年07月12日 - 相変わらずの大皿サラダ特集
• 2018年07月11日 - 塩糀の効果、どんどん来ちゃうよ。
• 2018年07月10日 - もう他のハンバーグは食べたくないです
• 2018年07月09日 - 今月の塩糀講座
• 2018年07月09日 - 山ぶどう原液
• 2018年07月05日 - 30℃超えを制するために
• 2018年07月02日 - 東京開催 次回までお待ちください
• 2018年06月29日 - 受講が止まらないわけ
• 2018年06月28日 - ママアスリートのよくある朝
• 2018年06月27日 - 東京＠玄氣さんのお店で塩糀講座8回目やりますよ～
• 2018年06月27日 - 走るソムリエのご飯食べると冷え性治りますよ
• 2018年06月27日 - 塩糀講座のテーマ　6/27と7/10
• 2018年06月26日 - 6月27日発売のRun+Trail に！
• 2018年06月24日 - 勝利ご飯講座受講のお子様。優勝‼︎
• 2018年06月23日 - スポーツインストラクターさんの食事の変化
• 2018年06月23日 - 新潟ランナーさんの食の激変
• 2018年06月21日 - ランナーズ8月号
• 2018年06月20日 - ゲイター
• 2018年06月20日 - ウェブリブログ終了
• 2018年06月15日 - 勝利ご飯講座は親子で
• 2018年06月15日 - 食べ方で人生を変える
• 2018年06月12日 - 実践できるからリピーターになる
• 2018年06月12日 - お餅8個食べましたか？大会前に食べたもの
• 2018年06月12日 - 鳥海山ブルーライン登山マラソン 優勝
• 2018年06月12日 - 走るソムリエ式食べ方に変わる人が全国各地に
• 2018年06月08日 - なとらじワイド ラジオ生出演
• 2018年06月07日 - 7連覇しました☆
• 2018年06月07日 - 男性独占⁇の畑ラン第28回
• 2018年06月05日 - 走るソムリエ式食べ方効果発揮！
• 2018年06月04日 - ラジオに生で！
• 2018年06月02日 - カスカスな自分になっても、それでも痩せたいですか？
• 2018年06月01日 - new
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• 2018年06月01日 - 新潟のランナーも目覚めています！
• 2018年05月28日 - 塩糀講座ご参加の方の息子さんが東北大会出場決定！
• 2018年05月28日 - 畑ラン参加者募集
• 2018年05月23日 - お肌を見るとその人の食生活が見えてくる
• 2018年05月23日 - 女子トップランナーも実感！体感！塩糀と賢い食べ方の効果。
• 2018年05月23日 - 女性部会にて塩糀講座
• 2018年05月21日 - きらめきマラソン
• 2018年05月21日 - 6月の塩糀講座
• 2018年05月19日 - ピンチ‼︎
• 2018年05月17日 - 結果を出すためには
• 2018年05月16日 - RUN+TRAIL撮影
• 2018年05月15日 - 門下生 健康診断の結果
• 2018年05月15日 - 仙台国際ハーフマラソン　トップ30入り
• 2018年05月10日 - ママの美活&家族の健康♡ 離乳食アレンジ付き 塩糀講座
• 2018年05月07日 - 2年前のTV 練習も大切だけど食事も大切
• 2018年05月07日 - 3年前はTV番組2つに登場
• 2018年05月07日 - 塩糀講座は作る・食べるだけでなく、栄養講座です
• 2018年05月06日 - おばさん トラック走ったよ
• 2018年05月05日 - 走りを変えます
• 2018年05月04日 - UTMFをみて思ったこと
• 2018年05月04日 - 戻ってきたメタックス
• 2018年05月04日 - もうショップに行かなくても我が家でＯＫ
• 2018年05月04日 - 私のゴールデンウィーク
• 2018年05月02日 - 人生お金かかるな。と嘆いた時に、講演のご依頼が。
• 2018年05月02日 - コアなファンに感謝♡Run×Meal
• 2018年04月29日 - 受験生の食べ方 講演依頼いただきました
• 2018年04月29日 - 食べなきゃ走れません‼︎
• 2018年04月29日 - 5連覇 郡山シティマラソン
• 2018年04月27日 - 気持がよくわかる。この地域格差。　≪地方出身者が東大に入学して・・・≫
• 2018年04月27日 - ビストロ走るソムリエの影響
• 2018年04月27日 - ジュニアの勝負メシ講座 今年も決定
• 2018年04月27日 - 最強コラボ
• 2018年04月25日 - 受験生も食べ方次第
• 2018年04月24日 - ルウ 捨てました
• 2018年04月23日 - 何もかけずに美味しいハンバーグ
• 2018年04月22日 - 美のエキス！元気の素！
• 2018年04月22日 - 仙台国際ハーフマラソンを走る皆様
• 2018年04月20日 - 女子会！ビストロ走るソムリエオープン
• 2018年04月20日 - 一流アスリートの食事
• 2018年04月16日 - 全国制覇！
• 2018年04月16日 - 目覚める方が続出
• 2018年04月14日 - 遠征時 何よりも優先すること
• 2018年04月13日 - HALEOトーンシェーカー
• 2018年04月12日 - HALEOサイクロンシェーカー
• 2018年04月09日 - 料理教室ではありません
• 2018年04月08日 - 食べて伝わる幸せ
• 2018年04月06日 - ビストロ走るソムリエ
• 2018年04月04日 - 病院勤務の方々へランニング＆食事講座を行いました
• 2018年04月04日 - 女性に好評のRun×Meal　行います
• 2018年04月03日 - 食品衛生責任者
• 2018年03月27日 - 花粉症に負けない食べ方
• 2018年03月26日 - 新潟開催します
• 2018年03月26日 - かかとのひび割れも、減量もできるよ。
• 2018年03月20日 - 学びがたくさんの塩糀講座〜緑の野菜編〜
• 2018年03月20日 - 生きてるを感じる塩糀
• 2018年03月17日 - 走るソムリエのカレーと普通のカレーの違い
• 2018年03月15日 - 週間ブログランキング3/5～3/11
• 2018年03月15日 - 毎日塩糀♪講座　お申込みルールのお知らせ
• 2018年03月15日 - ランナー向け食事講座開催しました
• 2018年03月15日 - 『もう〜今日はおまけ‼︎』
• 2018年03月09日 - 豚肉信者
• 2018年03月09日 - スペシャルドリンクの中身
• 2018年03月09日 - 毎日塩糀を広めたい理由②
• 2018年03月08日 - もう走るソムリエが実証済みだよ
• 2018年03月07日 - 走るソムリエの講座が一番だと思いました
• 2018年03月06日 - 20%引きクーポン
• 2018年03月06日 - ハッピーサイクル♡動き出します
• 2018年03月05日 - ランニンググループの皆さんに食事講座
• 2018年03月05日 - 富士登山競走　アスリート枠
• 2018年03月04日 - 毎日塩糀を広めたい理由①
• 2018年03月02日 - 土曜日開催！
• 2018年02月27日 - ご縁を感じた大安吉日＆一粒万倍日
• 2018年02月27日 - 東京マラソン２０１８
• 2018年02月27日 - 畑ラン第27回　開催です
• 2018年02月20日 - いやぁ良かった！
• 2018年02月19日 - ラッキー☆Part2
• 2018年02月18日 - 臭わなくていいですよ
• 2018年02月17日 - 1日で2.3kg&体脂肪率4.1%減
• 2018年02月17日 - 走らない。
• 2018年02月16日 - ラッキー☆
• 2018年02月13日 - 私のご飯はエコでもあります
• 2018年02月13日 - 平成元年の…⁈
• 2018年02月13日 - 娘さんが1kg痩せました&旦那さんの加齢臭が無くなりました
• 2018年02月11日 - 食べて、食べて、回復
• 2018年02月11日 - 玄氣さんでの開催 決まりました！
• 2018年02月11日 - 子育てママに、正しい食べ方と塩糀
• 2018年02月07日 - 走れない理由
• 2018年02月07日 - 大阪国際女子マラソンDNF
• 2018年02月06日 - お問い合わせありがとうございます
• 2018年02月05日 - 老若男女 みなさんに伝わる
• 2018年02月02日 - ご来場だけで大寒たまご食べれます
• 2018年02月01日 - 走るソムリエの『食べて学ぶ食事学』
• 2018年02月01日 - 天赦日&一粒万倍日
• 2018年01月26日 - 1day to 大阪国際女子マラソン
• 2018年01月25日 - 143km 2days to大阪国際女子マラソン
• 2018年01月25日 - これが食べられるから幸せ
• 2018年01月25日 - 毎月1回の楽しみなんです♪
• 2018年01月25日 - あなたの美味しいは私の元気
• 2018年01月25日 - 3days to大阪国際女子マラソン
• 2018年01月21日 - 金運UP　我が家に！
• 2018年01月21日 - 7days to 大阪国際女子マラソン
• 2018年01月20日 - キセキが起きました
• 2018年01月20日 - メンズ塩糀
• 2018年01月18日 - 毎日塩糀♪ ×寒たまごTKG!
• 2018年01月18日 - 新米ママさん！参加したもの勝ちですよ！
• 2018年01月16日 - 立春を迎える前にいかがですか？
• 2018年01月15日 - おみくじ
• 2018年01月15日 - 1月15日　記念日となりました
• 2018年01月12日 - 新年も塩糀ファンの方々から
• 2018年01月10日 - 1月の【毎日塩糀♪】
• 2017年12月29日 - パーティーメニューもお任せ
• 2017年12月26日 - 2017年流行ったもの
• 2017年12月24日 - 2018年1月のお知らせ
• 2017年12月22日 - ベビー、ジュニア、大人の3本立て
• 2017年12月20日 - 施設の方にも出しています
• 2017年12月20日 - 計量スプーン要りません
• 2017年12月20日 - ハマる率100%⁈
• 2017年12月18日 - 5ヶ月で5kg減！
• 2017年12月18日 - 次も行きたくなる
• 2017年12月15日 - 講座4連戦！
• 2017年12月10日 - きてます！きてます！
• 2017年12月10日 - 122勝目
• 2017年12月09日 - 続いていますよ！ボディプラス食堂
• 2017年12月09日 - まだ走り復活ならず
• 2017年12月09日 - ゆずのプレゼント第2弾♪
• 2017年12月08日 - ファイテン貧乏
• 2017年12月08日 - 最強コラボ　第3弾
• 2017年12月05日 - 塩糀の感謝の声たくさん届く
• 2017年11月30日 - 乳頭温泉 妙乃湯
• 2017年11月30日 - 急いで！12月の塩糀講座の残席
• 2017年11月30日 - 色とりどりの実　感謝
• 2017年11月30日 - 毎月の楽しみです♪
• 2017年11月26日 - 友達たちの力走に乾杯！
• 2017年11月26日 - 本当に塩糀だけですか？
• 2017年11月22日 - まな板の汚れこそ愛おしい
• 2017年11月22日 - 年内 塩糀講座の残席のお知らせ
• 2017年11月19日 - 塩糀リピーター増殖中
• 2017年11月19日 - 走るソムリエの食事法でタイム更新＆カラダが変わった
• 2017年11月18日 - 緊急開催‼
• 2017年11月18日 - つくばDNS
• 2017年11月15日 - 辛い悔しい121勝
• 2017年11月14日 - 同じ誕生日のサブスリー会
• 2017年11月14日 - 娘のテスト期間も食でサポート
• 2017年11月11日 - お誕生日120勝
• 2017年11月09日 - 私のご飯はたくさん食べれますよ@女湯治旅
• 2017年11月09日 - 心とリンクするのかな…足の痛み
• 2017年11月09日 - 新米食べ比べ♪
• 2017年11月04日 - 目隠ししても違いがわかる
• 2017年11月03日 - お肌がキレイに☆
• 2017年11月02日 - 13か月間の食事アドバイス終了
• 2017年11月01日 - ウチヨガ&カラダが喜ぶtea time
• 2017年10月31日 - ビストロ走るソムリエ@カフェまりちゃん家ライブ
• 2017年10月30日 - 何買いますか？
• 2017年10月30日 - 鳴子の温泉力
• 2017年10月27日 - 1歳児も完食！塩糀講座＠カフェまりちゃん家
• 2017年10月26日 - 11月開催の空席状況
• 2017年10月25日 - つるつるすべすべ！加速してます
• 2017年10月24日 - 酵素いっぱい！元気いっぱい！毎日塩糀♪第22回
• 2017年10月23日 - このエキスが！
• 2017年10月23日 - ガマン！ガマン！
• 2017年10月22日 - やはり私はグルテン合わず
• 2017年10月22日 - ビストロ走るソムリエ
• 2017年10月19日 - ご参加の方の声
• 2017年10月16日 - 目標達成の食べ方
• 2017年10月15日 - グランドスラム達成にはタフすぎたウルトラ
• 2017年10月15日 - 初ウルトラ 年間グランドスラム達成！
• 2017年10月13日 - 遠征に欠かせない手作りご飯
• 2017年10月13日 - 講演『カラダが喜ぶ食事の秘密教えます』
• 2017年10月13日 - 困ったときの温泉頼み
• 2017年10月13日 - 筋疲労軽減
• 2017年10月12日 - 走るソムリエの美エキス
• 2017年10月11日 - 女子大学生の食事改善大作戦　第2回目
• 2017年10月11日 - 食事アドバイスの女性　初フル　目標達成
• 2017年10月10日 - 119勝目
• 2017年10月05日 - 走るソムリエおつまみ@まりちゃん家ライブ
• 2017年10月05日 - 俺も料理するようになったよ
• 2017年10月04日 - 自分スタイル確立
• 2017年10月04日 - グルテンフリーの理由 追記
• 2017年10月04日 - 《食べ方》習いたい方続出です
• 2017年10月04日 - 湯治したい温泉
• 2017年10月04日 - 効く温泉
• 2017年10月04日 - Tシャツ対決
• 2017年10月04日 - カフェまりちゃん家で塩糀講座
• 2017年09月23日 - グルテンフリーな理由
• 2017年09月23日 - 118勝目
• 2017年09月23日 - 9月30日限定！利久スタミナ定食
• 2017年09月23日 - 塩糀講座大反響！
• 2017年09月23日 - 疲れてます
• 2017年09月21日 - 117勝目 田沢湖マラソン
• 2017年09月16日 - 食べて防ぐ
• 2017年09月16日 - 115勝&116勝
• 2017年09月15日 - ストックの生糀
• 2017年09月14日 - 利久さんとの1日限定コラボ定食
• 2017年09月11日 - 夕ごはんお届け開始
• 2017年09月02日 - 朝日町で《カラダが喜ぶ食事》講演
• 2017年09月01日 - 気分が落ち込んだ時は
• 2017年09月01日 - 1周年記念日
• 2017年08月31日 - 女子大生の食事改善&ランチ会
• 2017年08月30日 - 代謝アップ‼︎
• 2017年08月30日 - 女性のお肌が変わった！
• 2017年08月28日 - Jazzフェスに合わせてRun×Mealします
• 2017年08月28日 - 子供たちが作って学ぶ朝ごはん
• 2017年08月28日 - 学べた～、の声たくさん！合宿での食育
• 2017年08月20日 - 仙台mamaカレッジでも塩糀講座行います
• 2017年08月17日 - 1名ご参加可能です！
• 2017年08月15日 - 五感で感じる24時間365日。
• 2017年08月15日 - 夏らしくない夏休み
• 2017年08月11日 - 濃厚2日間
• 2017年08月09日 - アメリカパスポート
• 2017年08月08日 - 114勝目☆湯沢七夕健康マラソン
• 2017年08月06日 - 女子大学生のランチ改造！
• 2017年08月06日 - おまけいっぱいの畑ラン
• 2017年08月05日 - とっさのアイディアで
• 2017年08月03日 - 嬉しい言葉特集
• 2017年08月02日 - 過去のこの日
• 2017年08月02日 - ファン増殖中！
• 2017年07月31日 - 富士登山競走番外編
• 2017年07月31日 - 3日経っても悔しさ募るばかり
• 2017年07月28日 - 富士登山競走
• 2017年07月27日 - 1day to 富士登山競走
• 2017年07月27日 - 2days to 富士登山競走
• 2017年07月25日 - 利久一番町店×走るソムリエ 限定スペシャル
• 2017年07月25日 - 3days to 富士登山競走
• 2017年07月25日 - 体重よりも見た目のサイズダウン
• 2017年07月25日 - 生キクラゲ
• 2017年07月24日 - 新月の日に
• 2017年07月24日 - 4days to 富士登山競走
• 2017年07月24日 - 8月5日はスペシャルデー
• 2017年07月22日 - 行者菜の芽
• 2017年07月22日 - ジャワホウレンソウ
• 2017年07月22日 - 特別な夏イチゴを味わえるチャンスは残席4名様！
• 2017年07月16日 - 食への意識改革！どんどん飛び火
• 2017年07月16日 - 赤ちゃんがよく食べた！キッズもよく食べた！
• 2017年07月15日 - Let it go
• 2017年07月12日 - 塩糀にハマった女性達
• 2017年07月10日 - 調子に乗って連日早朝登山
• 2017年07月10日 - 早朝サクッと山登り
• 2017年07月10日 - 東北工業大学にて講義のゲストに
• 2017年07月10日 - 113勝目　東和ロードレース
• 2017年07月10日 - 食べるべきおかずとは
• 2017年07月10日 - 9月の講演・講座
• 2017年07月07日 - 体脂肪率が聞きたくなるカラダ
• 2017年06月30日 - 富士山ゼッケン
• 2017年06月30日 - 富士登山競走試走
• 2017年06月27日 - 食事アドバイス受講した女性が復活のサロマ！
• 2017年06月27日 - 小松菜マラソン
• 2017年06月25日 - 目覚めよ！カラダ。開催
• 2017年06月25日 - 桑の実狩り
• 2017年06月25日 - 青空お米ランチ
• 2017年06月25日 - 無農薬田んぼ体験
• 2017年06月25日 - 産直での野菜選び方
• 2017年06月23日 - ランナーズ8月号掲載
• 2017年06月20日 - どちらの糖質を選ぶ？
• 2017年06月20日 - 24日のイタリアンメニューが決まりました
• 2017年06月20日 - ハードスケジュールを乗り越える
• 2017年06月20日 - 無農薬の野菜
• 2017年06月16日 - テスト期間の娘
• 2017年06月15日 - 簡単な料理しか作らない理由
• 2017年06月14日 - キャンセルにつき、ご参加可能です
• 2017年06月14日 - ご飯2合(時に3合)の理由
• 2017年06月14日 - New ダイニングテーブル
• 2017年06月14日 - 脳も細胞も。温泉で。
• 2017年06月12日 - 美チャージは畑から
• 2017年06月10日 - いわて銀河DNS
• 2017年06月06日 - ファイテン卵
• 2017年06月05日 - 6連覇達成☆
• 2017年06月05日 - しっかり食べて結果を出す
• 2017年06月02日 - 勝つための！親子でおかず作り
• 2017年05月30日 - 好きな道
• 2017年05月30日 - 田んぼとご飯と塩糀
• 2017年05月28日 - 目覚めた20代女性
• 2017年05月24日 - 塩糀レシピ集
• 2017年05月24日 - 私の疲労回復術 食事とサプリ編
• 2017年05月24日 - スポニチで堂々のグリコポーズ
• 2017年05月23日 - 初代総合優勝 奥州きらめきマラソン
• 2017年05月23日 - 料理はヒラメキで
• 2017年05月23日 - 全日本マラソンランキング
• 2017年05月22日 - 力を発揮するための判断力を研ぎ冷ます食事
• 2017年05月22日 - 痛みやすい場所
• 2017年05月18日 - 河北新報に載りました
• 2017年05月18日 - 仙台国際ハーフマラソン前日の食べ方
• 2017年05月12日 - ベビーとママ、親子の食育 ゾクゾクご依頼
• 2017年05月11日 - ファイテン効果
• 2017年05月09日 - インターバルをしたら…続き
• 2017年05月08日 - 勘違い
• 2017年05月07日 - 最大の大吉日
• 2017年05月06日 - 温浴って大切
• 2017年05月06日 - 私の塩糀
• 2017年05月06日 - インターバルをしたら…
• 2017年05月05日 - 大人のランメシ
• 2017年05月05日 - キッズ＆ジュニアの健康おやつ
• 2017年05月05日 - 簡単な離乳食のご提案
• 2017年05月05日 - 108勝目　郡山シティーマラソン
• 2017年04月28日 - 河北新報5月12日朝刊
• 2017年04月26日 - 食事と睡眠と入浴とサプリ
• 2017年04月26日 - 怪我の治りも早く
• 2017年04月24日 - Run×Mealで減量ですって！
• 2017年04月19日 - 開催講座のお申し込み状況 4月19日
• 2017年04月18日 - 気仙沼つばきマラソン ハーフの部優勝
• 2017年04月18日 - やっちゃいました
• 2017年04月15日 - これだけで極上
• 2017年04月15日 - 海外で実験
• 2017年04月14日 - ヒラメキの日
• 2017年04月12日 - 満開の桜と蕾の私
• 2017年04月09日 - 娘と香港へ！
• 2017年04月09日 - longan
• 2017年04月02日 - ボディプラス食堂
• 2017年04月01日 - 満喫中！優勝でいただいた温泉宿泊券
• 2017年04月01日 - 2017年度も続々コラボ開催決定
• 2017年03月31日 - Run!Run!Run! in 仙台 にて走るソムリエブース
• 2017年03月28日 - 採れたて野菜でcooking！
• 2017年03月28日 - 畑ラン第24回はケールがおまけ！
• 2017年03月26日 - 惚れ込んでます！玄氣さんのお料理
• 2017年03月24日 - 東京開催【毎日塩糀×華糀♪de強く美しく】
• 2017年03月18日 - 大好きなkusumi tea
• 2017年03月18日 - 名古屋ウィメンズ2017 パーティー編
• 2017年03月18日 - 名古屋ウィメンズ2017 本番編
• 2017年03月18日 - 名古屋ウィメンズ2017 前日編
• 2017年03月10日 - 美味しいトマトの見分け方
• 2017年03月09日 - 塩糀１１変化！
• 2017年03月09日 - 南部鉄器はホントにすごい！
• 2017年03月07日 - 私の食事は「デトックス」不要
• 2017年03月07日 - シンガポール　ナイトラン
• 2017年03月07日 - 畑ラン開催です！
• 2017年03月07日 - 最後の贅沢@コペンハーゲン空港
• 2017年03月07日 - 走って旅ランの楽しみ
• 2017年03月07日 - メロンの種
• 2017年03月06日 - マルメで見つけたたまらないスポット
• 2017年03月06日 - マルメの可愛らしい建築物と小学校の給食
• 2017年03月06日 - マルメ（スウェーデン）朝ラン　day6
• 2017年03月06日 - デンマークからスウェーデンを結ぶ橋
• 2017年03月05日 - 目標体重・体脂肪率達成&自己ベスト更新
• 2017年03月03日 - コペンハーゲン day5 美味朝食
• 2017年02月22日 - コペンハーゲン day4 食事
• 2017年02月22日 - コペンハーゲン 夕方ラン
• 2017年02月21日 - ストックホルム day3 朝ラン
• 2017年02月21日 - SodexoとKarolinska視察
• 2017年02月21日 - ストックホルム day2 朝ラン
• 2017年02月21日 - ice bar！
• 2017年02月21日 - ストックホルムで朝食を
• 2017年02月21日 - ストックホルム観光の添乗
• 2017年02月21日 - ストックホルム day1 朝ラン
• 2017年02月18日 - フライト前に。私の変化
• 2017年02月17日 - 私の血管年齢若いです！
• 2017年02月15日 - 女子総合2位！年代別1位で106勝☆いわきサンシャインマラソン
• 2017年02月11日 - トマトの季節♪
• 2017年02月11日 - フィトケミカルの損失
• 2017年02月06日 - 食事でココロのコントロールができる
• 2017年02月04日 - 大阪国際女子マラソン
• 2017年02月04日 - 食事アドバイス 1人卒業
• 2017年01月22日 - ランニングマガジン クリール To Do List
• 2017年01月22日 - 大人も子供も大寒たまごでTKG!
• 2017年01月22日 - 3月第1週はスペシャル開催です！
• 2017年01月13日 - グルテンフリーの生活をする理由
• 2017年01月11日 - すでに席取り合戦開始！
• 2017年01月11日 - 大寒たまごの食べ比べ
• 2017年01月10日 - カブの糀漬け
• 2017年01月09日 - 動画
• 2017年01月08日 - 走れました
• 2017年01月07日 - 走れません
• 2017年01月07日 - テーマは潤い！
• 2017年01月01日 - 2016年走るソムリエをありがとうございました
• 2017年01月01日 - 玄氣さんの野菜料理を味わう会
• 2017年01月01日 - 神田で発信！塩糀の魅力！
• 2016年12月22日 - 強く、たくましく、美しく
• 2016年12月17日 - 南部鉄器グリラー40名近く！
• 2016年12月16日 - 12月第3週のご提案ランチ
• 2016年12月16日 - 満席御礼
• 2016年12月14日 - 走るソムリエのスペシャルグアムマラソンツアー！
• 2016年12月13日 - 103勝目は復興マラソン
• 2016年12月13日 - 残席２つ！
• 2016年12月13日 - 米沢牛‼︎
• 2016年12月08日 - 残席わずかです！
• 2016年12月05日 - 温泉ソムリエからステップアップ
• 2016年12月05日 - 102勝はラスト3kmのハプニングも乗り越えて
• 2016年12月03日 - 最終回も塩糀マジック！
• 2016年12月03日 - Farm to Tableこそカラダが喜ぶ食べ方
• 2016年12月01日 - 東京開催！毎日塩糀&玄氣さんを味わう会
• 2016年12月01日 - 大田原マラソン 8位
• 2016年11月27日 - 私にとって
• 2016年11月27日 - 畑ランはハッピーの源
• 2016年11月27日 - 手作り味噌〜玄米糀と黒豆〜
• 2016年11月23日 - 1day to 大田原マラソン
• 2016年11月23日 - 野菜ソムリエ×アスリートフード×温泉ソムリエ活かして
• 2016年11月19日 - 毎日塩糀♪は12月最終回です
• 2016年11月19日 - farm to table! 食べてもらいたいから
• 2016年11月18日 - 何か起こる⁉︎大田原マラソン
• 2016年11月17日 - 減量順調です！
• 2016年11月17日 - 101勝しました！
• 2016年11月17日 - 食事アドバイスの効果 女性Kさん
• 2016年11月17日 - 食事アドバイスの効果 女性Mさん
• 2016年11月10日 - 100勝ランナーの馬力食事
• 2016年11月06日 - バースデーで100勝目☆
• 2016年11月03日 - 99勝目☆
• 2016年11月02日 - 明日99勝なるか⁉︎
• 2016年10月31日 - スポーツ栄養研修会
• 2016年10月31日 - 天童で講演をしました
• 2016年10月29日 - 元気になるよ！10月第5週のランチ
• 2016年10月27日 - 米俵ゲットの魚沼紅葉コシヒカリマラソン
• 2016年10月27日 - 朝活！畑ランde美活？
• 2016年10月22日 - 10月第４週のランチ
• 2016年10月22日 - 97勝目は長井マラソン（フル）大会新☆
• 2016年10月18日 - 緊急企画！畑ラン第21回は走るソムリエfarm
• 2016年10月15日 - 10月第2週のランチ作り
• 2016年10月15日 - 100勝まであと4つを前に。
• 2016年10月15日 - 10月第3週のランチ
• 2016年10月15日 - 親子ランニング教室&食育@フットメッセ
• 2016年10月12日 - 女性ランナーの食事アドバイスは相乗効果以上！
• 2016年10月11日 - 96勝目は爆弾と共に～松島ハーフマラソン～
• 2016年10月11日 - 女子大学生と美活♡
• 2016年10月06日 - 塩糀×オイル効果=潤い過ぎ⁉︎
• 2016年10月06日 - 10日体育の日はフットメッセへGO!
• 2016年10月05日 - 魚の油を落とす南部鉄器
• 2016年10月04日 - 4連覇☆95勝目☆山形まるごとマラソン
• 2016年10月04日 - 大会前日に貧血対策☆
• 2016年09月30日 - 元気になるランチ
• 2016年09月29日 - 貧血対策
• 2016年09月29日 - 塩糀さえあれば！
• 2016年09月29日 - 鶏むね肉信者のみなさん、豚肉食べようよ！
• 2016年09月28日 - 94勝目
• 2016年09月26日 - 走るなら白米をしっかり食べよう
• 2016年09月26日 - 仙台30kペーサー
• 2016年09月23日 - 大会新☆93勝目　あ～ゆ～はっぴい♡
• 2016年09月19日 - 雨の5連覇☆92勝☆
• 2016年09月19日 - 第4回　大会前日に何食べる？
• 2016年09月19日 - ランチ大変好評です♪
• 2016年09月19日 - ユナイテッド・グアムマラソン　走るソムリエツアー
• 2016年09月14日 - 同じ母親だから伝えられること@幼稚園での講演
• 2016年09月11日 - 塩糀ワークショップ×リンパ　第2回
• 2016年09月11日 - 親子参加だからこそ学べる
• 2016年09月06日 - 走るソムリエご提案のランチfor 社員さん
• 2016年09月06日 - 塩糀の輪が広がってる♪
• 2016年09月03日 - ついに！あのテーマに触れます。
• 2016年09月02日 - デーツ
• 2016年08月30日 - リンパマッサージと塩糀コラボ♡
• 2016年08月30日 - タフでした。91勝目。
• 2016年08月27日 - 9月の予定
• 2016年08月27日 - ランナー女子には塩糀！
• 2016年08月26日 - 旬の楽しみ♪生プルーン　いつでも食べられるドライプルーン
• 2016年08月25日 - パプリカを食べよう
• 2016年08月24日 - 自分を強くする栄養の加算方式
• 2016年08月24日 - ジュニア夏合宿　2日目の朝食
• 2016年08月22日 - ジュニア夏合宿3年目のご飯
• 2016年08月22日 - 90勝到達しました
• 2016年08月22日 - 恋どろぼう
• 2016年08月19日 - 夏合宿後のおまけが凄かった
• 2016年08月19日 - 夏合宿3日目　午前の部
• 2016年08月19日 - 夏合宿2日目　午後の部
• 2016年08月19日 - 夏合宿2日目　午前の部
• 2016年08月19日 - 合宿中の食べ方講座forジュニアクラブ・中学生
• 2016年08月18日 - 夏合宿1日目 午後の部
• 2016年08月17日 - 夏合宿1日目は手作りランチ♪
• 2016年08月17日 - 夏合宿1日目　午前の部
• 2016年08月17日 - 真夏のチャレンジ☆
• 2016年08月08日 - 暑さ対策に食べたもの
• 2016年08月08日 - 2週連続真夏の10kmレース
• 2016年08月06日 - 夏合宿のスケジュール
• 2016年08月06日 - 真夏のチャレンジ☆
• 2016年08月06日 - 芽がでました♡
• 2016年08月01日 - 2年連続大会新更新
• 2016年07月30日 - 全国を目指す小学生へ
• 2016年07月29日 - 蒔き完了
• 2016年07月28日 - おいしいたまごでTKG!　ラウンド４
• 2016年07月28日 - ようやく2016　走るソムリエFarm始動
• 2016年07月27日 - カラダに良い食事に目覚めると
• 2016年07月26日 - 温泉ソムリエになりました
• 2016年07月26日 - 山頂での贅沢♪お鉢巡り＠日本最高峰　剣が峰
• 2016年07月26日 - 富士登山競走　女子総合5位（山頂コース）
• 2016年07月26日 - ファイテン　ソラーチと新兵器
• 2016年07月18日 - brand new 走るソムリエ
• 2016年07月18日 - Run&Meal=ハッピーランなのです
• 2016年07月15日 - ミヤギテレビ 視聴率右肩上がり！
• 2016年07月12日 - ミヤギテレビの撮影
• 2016年07月12日 - すぐにスベスベ！塩糀の会 第9回
• 2016年07月12日 - 87勝目は2時間耐久レース☆
• 2016年07月12日 - 走るソムリエ特設エイド＠チャリティマラソンin宮城
• 2016年07月12日 - 34℃の炎天下20km走るには
• 2016年07月07日 - 『受験・テストに活かす食事術』@南吉成中学校
• 2016年07月05日 - ランチで社内を変える
• 2016年07月05日 - 86勝目は東和ロードレース
• 2016年07月04日 - 過酷な大会前日に何食べる？
• 2016年06月29日 - 走るソムリエ式 スターターキット
• 2016年06月28日 - 豚肉のうまみと柔らかさに感動！
• 2016年06月27日 - 美味しい、うなり続けたRun&Meal
• 2016年06月27日 - 賢い主婦の知恵満載のお買い物ラン
• 2016年06月27日 - 子供の食欲を最大限引き出す☆
• 2016年06月27日 - 社員さんみんなでモミモミ塩糀
• 2016年06月24日 - カロリー見るとカスカスになるのでは。
• 2016年06月22日 - 楽しくなくちゃ！驚きがなくちゃ！
• 2016年06月21日 - 85勝目☆搬送されるランナーもいる中で。
• 2016年06月18日 - ジュニアのwakuwakuを引き出すよ！
• 2016年06月18日 - 速いスピードで走れました！
• 2016年06月17日 - 秋田県選手団の講演が決定
• 2016年06月17日 - 走るソムリエ特設エイドを作ります♪
• 2016年06月17日 - 関東から深夜バスで講座に参加してくださるなんて♪
• 2016年06月15日 - 増席開催の【毎日塩糀♪】第7回
• 2016年06月14日 - 2年連続大会新☆
• 2016年06月10日 - 社員さんのカラダ喜ぶ♪　@(株)ボディプラスインターナショナル様
• 2016年06月07日 - 目からウロコだらけでした！
• 2016年06月07日 - 83勝目は5連覇で達成☆
• 2016年06月02日 - ルバーブをお肉料理に
• 2016年05月31日 - ついに念願の企業様での食事‼︎
• 2016年05月30日 - 子供も喜ぶ♪　塩糀づくしのランチ
• 2016年05月29日 - キッチンにあふれる収穫　畑ラン第20回
• 2016年05月27日 - 生きているね。糀。
• 2016年05月27日 - 出張cooking！
• 2016年05月25日 - 細胞が喜んだＲｕｎ＆Ｍｅａｌ
• 2016年05月22日 - 82勝目はあさひミートマラソン
• 2016年05月17日 - ロングドライブのお供
• 2016年05月17日 - 柏崎潮風マラソン前夜のご飯
• 2016年05月17日 - 柏崎潮風マラソン
• 2016年05月14日 - 塩糀マジック☆にかかった女性
• 2016年05月11日 - 伝染して！カラダが喜ぶRun&Meal
• 2016年05月10日 - 次はみなさんの番です！
• 2016年05月10日 - 昨年に続き、講演依頼いただいております
• 2016年05月09日 - 仙台国際ハーフマラソン大会
• 2016年05月08日 - 仙台国際ハーフマラソン前日のランチ会
• 2016年05月06日 - TVで紹介したメニューも！AKB48が一緒に食べたメニューも！
• 2016年05月05日 - TV on Air
• 2016年05月03日 - ランニング撮影日和
• 2016年05月02日 - 今年もTVに出ます☆
• 2016年05月01日 - わずか￥210のcooking!
• 2016年05月01日 - ランニングコーチ級～福島出張講座～
• 2016年04月30日 - 80勝目
• 2016年04月28日 - 中総体・高総体に向けて
• 2016年04月26日 - 超時短の塩糀cooking
• 2016年04月26日 - マスタードリーフ
• 2016年04月25日 - 無心の90分採り放題！
• 2016年04月24日 - 塩糀のアレンジは無限大！
• 2016年04月22日 - 畑ランは地産地消促進です
• 2016年04月22日 - 五感で食べる！満足感をプラスする
• 2016年04月22日 - 生活が楽しくなるんですよね
• 2016年04月19日 - 2週間でマイナス1.7kg
• 2016年04月19日 - こういうときこそパセリ
• 2016年04月18日 - 1年前はAKB48が我が家で食事収録
• 2016年04月17日 - 女子が喜ぶラン×ランチ
• 2016年04月14日 - 流行りに流されません　いつまでも塩糀
• 2016年04月13日 - 糀を炊く
• 2016年04月10日 - 女子には女子流のランチがある！
• 2016年04月10日 - 添乗員魂？楽しみを創造します！
• 2016年04月07日 - お花見ランでプライベート減量大作戦！
• 2016年04月05日 - ようやく79勝目
• 2016年04月01日 - 2016年度も優勝100回目指して出発☆
• 2016年04月01日 - very very明るくなりました♪
• 2016年03月31日 - 最高の美活です
• 2016年03月31日 - 減量大作戦！今月の目標クリア
• 2016年03月30日 - お問い合わせ続いています「食事アドバイス」
• 2016年03月28日 - ごはんを食べよう
• 2016年03月28日 - 女子高校生の食事アドバイスから
• 2016年03月28日 - ダイヤミックに！簡単に！
• 2016年03月26日 - 貧血には
• 2016年03月25日 - スーパーフードで美ランチ♡
• 2016年03月23日 - あまりものが生き返る　ハッピーcooking!
• 2016年03月23日 - 4月の塩糀ワークショップのお知らせ
• 2016年03月22日 - 誕生日のメニュー
• 2016年03月21日 - 4連戦目は多摩川リバーサイド駅伝
• 2016年03月20日 - 食事アドバイスの限界と可能性
• 2016年03月20日 - ビジネスマンに伝えたい
• 2016年03月19日 - おいしいたまごでTKG!
• 2016年03月17日 - 塩糀でこんなにも変わる
• 2016年03月16日 - 名古屋ウィメンズ 2時間59分29秒
• 2016年03月14日 - マラソン大会の翌日、同じ朝食会場で
• 2016年03月13日 - マラソン大会の朝にそれを食べるのですか？
• 2016年03月13日 - 名古屋ウィメンズ前日
• 2016年03月13日 - 卒業式
• 2016年03月12日 - お誕生日だけアルバム
• 2016年03月12日 - スクスクダイヤリー
• 2016年03月12日 - 妊娠生活ダイヤリー２
• 2016年03月11日 - 妊娠生活ダイヤリー
• 2016年03月10日 - テーマパークでの食べ方
• 2016年03月10日 - 疲れも吹き飛ぶ⁈ 焼き肉
• 2016年03月10日 - 青山ファーマーズマーケット
• 2016年03月09日 - 渋谷・表参道ウィメンズ
• 2016年03月08日 - 豆腐&ライフビューティーアドバイザーに認定
• 2016年03月05日 - エリカ・アンギャルさんの講座
• 2016年03月03日 - アスリート枠☆富士登山競走
• 2016年03月03日 - アスリートフードマイスターの打ち上げ
• 2016年03月03日 - 2月の目標達成☆
• 2016年03月01日 - 東京マラソン２０１６
• 2016年03月01日 - 大盛り完食！東京マラソン前日の食べ方教えます講座
• 2016年02月26日 - クーポンおばさん
• 2016年02月25日 - 特技：余り物がイキイキするご飯作り
• 2016年02月24日 - 逃した方にチャンス☆リクエスト開催
• 2016年02月23日 - 走るソムリエにお任せ！１日分の野菜
• 2016年02月22日 - 何を買いますか？
• 2016年02月22日 - 呼び出し
• 2016年02月19日 - 大変だ！
• 2016年02月18日 - たった２つで美味しいを作る
• 2016年02月18日 - 緊急企画！受験日のお弁当
• 2016年02月18日 - 勝負を決める食べ方
• 2016年02月17日 - 頑張る子供を応援するために
• 2016年02月17日 - 下手ですが学べます
• 2016年02月16日 - 友チョコで気持ち悪くなっても食べたくなる！塩糀レシピ
• 2016年02月15日 - 華糀　定期便始まる♪
• 2016年02月15日 - 塩糀ってすごい！目と舌で感じてもらう会
• 2016年02月11日 - 毎月1回開催
• 2016年02月11日 - 東京マラソンに賭けているランナー！今こそチャンス！
• 2016年02月09日 - 私の本棚
• 2016年02月08日 - 減量大作戦！2年目はラン・ウォーク＆食事の選び方
• 2016年02月08日 - 必要なお弁当サイズ
• 2016年02月08日 - キヌア
• 2016年02月08日 - wheat grass
• 2016年02月06日 - カラダの中からキレイに！スーパーフードで美ランチ♡
• 2016年02月02日 - 本番で崩れない！食べ方
• 2016年02月02日 - 第35回大阪国際女子マラソン
• 2016年01月30日 - 河北TBCカルチャーセンター　講座のお知らせ
• 2016年01月29日 - 2days to 大阪国際女子マラソン
• 2016年01月29日 - 走るソムリエの食生活
• 2016年01月29日 - わずか2週間余りで食事アドバイス効果！
• 2016年01月28日 - 3　days to 大阪国際女子マラソン
• 2016年01月28日 - マラソン大会1週間前から炭水化物を抜くの？
• 2016年01月28日 - スーパーフードで美ランチ♡会のご案内
• 2016年01月27日 - 糀で便秘知らず
• 2016年01月24日 - 大寒たまごでTKG!　（祈）金運UP↑
• 2016年01月24日 - 病院勤務の皆様のカラダもスイッチオン！
• 2016年01月22日 - 大寒たまごでTKG!　金運UPするかも？？
• 2016年01月22日 - コレだけ（基礎化粧品）で済んでいるわけ
• 2016年01月21日 - 甘すぎ♡感動のホウレンソウ
• 2016年01月21日 - キセキが起きました☆の補足
• 2016年01月20日 - キセキが起きました☆
• 2016年01月19日 - 海外旅行の楽しみ方～まもなくシンガポール～
• 2016年01月16日 - 2人でこんなに！
• 2016年01月16日 - カサ増し増し
• 2016年01月16日 - 食材の選び方＆食べ方を知ると理想のカラダへ！近づきます
• 2016年01月14日 - コレだけなんです
• 2016年01月11日 - すごいぞ！パセリ
• 2016年01月11日 - リーキ（西洋ネギ）のスープ
• 2016年01月11日 - 緑豆もやしと大豆もやしの栄養比べ
• 2016年01月11日 - 女子高校生の食事アドバイス始めます
• 2016年01月10日 - 私の走法取り戻せるか⁈
• 2016年01月09日 - 故障中にしていたこと
• 2016年01月05日 - ようやく走れるようになりました
• 2016年01月04日 - ラジオ　出ます
• 2016年01月04日 - ２０１５年もありがとうございました
• 2015年12月27日 - 年末年始の賢い食事
• 2015年12月27日 - クリスマスメニュー
• 2015年12月24日 - 畑ラン第18回 クリスマスプレゼント
• 2015年12月24日 - 台北マラソン2015
• 2015年12月24日 - 元添乗員的、台湾散歩　
• 2015年12月24日 - 台湾散歩
• 2015年12月24日 - 台湾での朝食
• 2015年12月19日 - 食べる。
• 2015年12月18日 - ラニカイビーチ
• 2015年12月18日 - ホノルルマラソン2015
• 2015年12月18日 - ホノルルマラソン エクスポ
• 2015年12月18日 - ハレイワ & サンセットビーチ
• 2015年12月18日 - アウラニにて朝食
• 2015年12月18日 - 走るソムリエツアー ホノルル編
• 2015年12月11日 - リハビリ 間に合うか！
• 2015年12月10日 - お知らせ
• 2015年12月09日 - やる気アップ講座
• 2015年12月09日 - 南部鉄器はやっぱりすごい☆
• 2015年12月08日 - リハビリ中　続き
• 2015年12月07日 - リハビリ中
• 2015年12月07日 - 冬はヘビロテ☆豆乳塩糀スープ
• 2015年12月07日 - 牛サガリ肉の塩糀ソテー
• 2015年12月07日 - 荏胡麻の葉
• 2015年12月07日 - 高野豆腐でBCAA
• 2015年12月07日 - おから＆ナンプラー
• 2015年12月03日 - 出張cooking!~マジック料理10品～
• 2015年12月03日 - 出張cooking!～野菜の選び方～
• 2015年11月30日 - 1度参加すればファンになる！畑ランの次回は
• 2015年11月30日 - 走るソムリエメソッド～Cookingの極意
• 2015年11月30日 - 走るソムリエの料理にハマった美女たち
• 2015年11月28日 - 畑ラン第17回　食卓がワンランクUPする☆
• 2015年11月26日 - 中華料理屋さんのメニューから何選ぶ？
• 2015年11月26日 - デパ地下にも負けないよ
• 2015年11月25日 - 畑ランは土曜日開催です
• 2015年11月24日 - 半額♪
• 2015年11月23日 - スポーツ栄養セミナーby女子栄養大学
• 2015年11月21日 - 宮城学院女子大学『美活』
• 2015年11月21日 - 2days to 大田原マラソン
• 2015年11月20日 - ファイテン様
• 2015年11月20日 - ヨナナス
• 2015年11月20日 - 3 days to大田原マラソン
• 2015年11月19日 - 海外マラソン大会レポートページ
• 2015年11月19日 - ココナッツオイル
• 2015年11月19日 - 朝から元気になるもの
• 2015年11月19日 - 糀の保湿
• 2015年11月17日 - 新たな芽
• 2015年11月17日 - 南部鉄器焼き焼きグリルでクッキー
• 2015年11月17日 - 華糀で未熟果実漬けPart2
• 2015年11月17日 - タピオ大学
• 2015年11月16日 - 最後の収穫
• 2015年11月15日 - 20kg減＆16のシアワセ効果
• 2015年11月14日 - 第7回水分補給について考えよう！
• 2015年11月13日 - やまがた地鶏‼︎
• 2015年11月12日 - おやつにも工夫を
• 2015年11月11日 - レンコン・おから・ナッツ入りハンバーグ
• 2015年11月10日 - 素材選び+簡単料理＝生活変わる♪
• 2015年11月10日 - 意識が変わる＆カラダが変わる♪
• 2015年11月09日 - 塾通いの食事術
• 2015年11月08日 - わたり復興マラソン
• 2015年11月07日 - 勝負の生麺！特製豆乳ソースで黄金公式！
• 2015年11月06日 - 勝負メシvol.2
• 2015年11月06日 - 父のサツマイモとカブでほっこり
• 2015年11月06日 - ラディッシュ丸ごと♪
• 2015年11月05日 - 切り干し大根♪
• 2015年11月04日 - すずこまトマトのソース
• 2015年11月04日 - グリーントマト
• 2015年11月03日 - 同じ誕生日の会
• 2015年11月03日 - 天童ラフランスマラソン　3連覇ならず！
• 2015年10月31日 - 食べる・育つ
• 2015年10月31日 - 思い出リメイク
• 2015年10月29日 - 今日も楽しくshopping&cookingクラス☆
• 2015年10月29日 - 朝は実験ラボタイム♪　のなこでデザート
• 2015年10月28日 - 月の輝きから
• 2015年10月28日 - 私の冷蔵庫
• 2015年10月28日 - 新たな場所で走るソムリエFarm始動
• 2015年10月27日 - 6人6色の食事
• 2015年10月26日 - 応援
• 2015年10月25日 - 全日本大学女子駅伝
• 2015年10月24日 - 山盛り
• 2015年10月23日 - ALAELA SEA SALT
• 2015年10月23日 - 1年間のお弁当
• 2015年10月23日 - ヌードルメーカーでアレンジ麺
• 2015年10月21日 - 味覚を変える食育はいつからでも遅くない
• 2015年10月21日 - ハマってます♡
• 2015年10月21日 - 朝のカラフルサラダに♪　
• 2015年10月21日 - 未熟果実の華糀漬け
• 2015年10月20日 - 2015年は20勝。
• 2015年10月20日 - 自然農法のニンジン！
• 2015年10月20日 - ドライフルーツのコトコト煮（ジャム代わりにも、スープ・ソースにも♪）
• 2015年10月20日 - 切り干し大根の酢の物
• 2015年10月19日 - ハーフ 姫の部優勝☆77勝目
• 2015年10月17日 - 断捨離のはずが
• 2015年10月17日 - 走るソムリエツアー夜の部
• 2015年10月17日 - 松島ハーフマラソン後の走るソムリエツアー～洗心庵～
• 2015年10月16日 - 米沢牛目指して走ります
• 2015年10月16日 - カラダだけではなく家計も字も変えてしまう走るソムリエメソッド
• 2015年10月16日 - 走るソムリエメソッド　生きた栄養で満たす☆満たす☆
• 2015年10月15日 - Run'sコラボで身体のリセット
• 2015年10月14日 - ひじきの鉄分ＵＰには　タンパク質を！
• 2015年10月13日 - 76勝目☆松島ハーフマラソン　１０ｋｍの部
• 2015年10月13日 - 昆布入り塩糀
• 2015年10月08日 - 「走るソムリエメソッド」が流行語大賞に？？
• 2015年10月08日 - 鮭乗っけてスイッチON
• 2015年10月07日 - 笑顔・満腹！七北田中学校での講演＆調理
• 2015年10月07日 - W糀で酢の物
• 2015年10月07日 - うまうま！ごまみそ糀だれの豚肉丼
• 2015年10月05日 - モッチモチ！走るソムリエうどん
• 2015年10月05日 - 75回目！大会3連覇！
• 2015年10月03日 - 無音　Turn off
• 2015年10月03日 - 関東開催を望む声
• 2015年10月03日 - あるものでクッキー その2
• 2015年10月03日 - 作り続けて早２年！華糀豆乳プリン
• 2015年09月30日 - ココナッツミルクで変身
• 2015年09月29日 - 美活プロジェクト
• 2015年09月29日 - コリコリ！カルシウム必要です。
• 2015年09月29日 - ブドウの食べ比べ
• 2015年09月27日 - 連戦で食べたもの
• 2015年09月27日 - 激坂4連戦の最終戦 やくらい高原マラソン
• 2015年09月26日 - 73勝目はヒルクライム ！あさひミートマラソン
• 2015年09月25日 - 自家製パスタは赤ピーマン入り
• 2015年09月24日 - 綺麗になれそう♪　元気になれそう♪
• 2015年09月24日 - 最高の気付きの場
• 2015年09月23日 - 素朴なもの 好きです
• 2015年09月22日 - 感動していただきました♡
• 2015年09月22日 - レンティル豆（レンズ豆）
• 2015年09月22日 - 色々起こるのですフルは。田沢湖マラソン　年代別優勝☆総合4位☆72勝目
• 2015年09月19日 - 好きな道
• 2015年09月19日 - 久しぶりに青空♪　田沢湖マラソンへ遠征GO！
• 2015年09月19日 - マグロのぶつ切り！3割引きなり
• 2015年09月18日 - のなこベジタブルパウダー食べ比べ
• 2015年09月18日 - 鉄器のお手入れ
• 2015年09月17日 - 華糀×のなこ
• 2015年09月17日 - もう10年以上定番です　ニンジンサラダ
• 2015年09月17日 - 美味しくなってきました
• 2015年09月16日 - 良いサイクルにはまった例
• 2015年09月16日 - カラフルトスサラダ　Part2
• 2015年09月16日 - 思いっきりトマトが食べたい！私の定番ブルスケッタ
• 2015年09月15日 - カラダにもお財布にも優しいネバネバ
• 2015年09月15日 - 亜麻仁油（フラックスシードオイル）
• 2015年09月14日 - 食事の効果！優勝・優勝・優勝・入賞☆私も4連覇☆
• 2015年09月12日 - 生麺de食育ワークショップ～PHILIPSヌードルメーカーを使って～
• 2015年09月10日 - わずか５ｍで盛り上がり☆カラダが喜ぶ♪講座
• 2015年09月10日 - 丸ごとトマトが恋しくて
• 2015年09月09日 - シャドークイーン
• 2015年09月09日 - 玄米ごはん　6杯
• 2015年09月08日 - トスサラダ
• 2015年09月08日 - 紫インゲン
• 2015年09月08日 - 主食で栄養満点☆
• 2015年09月07日 - 乾物バンザイ！
• 2015年09月07日 - フラックスシード入りトルティーヤ
• 2015年09月07日 - カラフル野菜の塩糀（手作り）炒め
• 2015年09月07日 - 小学生時代の娘の朝食
• 2015年09月07日 - アサイー＆チアシード
• 2015年09月06日 - おらほのいちご　
• 2015年09月04日 - 無敵のニンジンの葉
• 2015年09月04日 - 赤紫蘇のパワー
• 2015年09月04日 - メチャ安で美味しい
• 2015年09月04日 - 全くの素人ですが
• 2015年09月02日 - ついに決めたよ！11月のフルマラソン
• 2015年09月02日 - 50m or 60m?
• 2015年09月01日 - どこでも全力
• 2015年09月01日 - 大会後のいつもの
• 2015年08月31日 - 70回目の優勝を機に宣言します！
• 2015年08月30日 - 4年連続大会新記録更新＆4連覇達成☆
• 2015年08月30日 - ストレスにはビタミンC！
• 2015年08月30日 - クルクル　ヘルシーヌードル
• 2015年08月26日 - 鉄とカテキン
• 2015年08月24日 - 一番効果あり！
• 2015年08月23日 - キラキラ女子率90%
• 2015年08月19日 - ハッピーの連鎖♡
• 2015年08月19日 - ジュニア夏合宿の食事作り＆栄養講座
• 2015年08月18日 - スーパーフードメチャ盛りヨーグルト
• 2015年08月18日 - pomegrante powder
• 2015年08月18日 - イノシシよりも先に
• 2015年08月17日 - 夏合宿最終日
• 2015年08月15日 - 夏合宿2日目ゆっくりでも辛いあの坂
• 2015年08月15日 - 夏合宿2日目 午前は追い込み‼︎
• 2015年08月15日 - 良い走りをしたいから炭水化物はしっかり食べます
• 2015年08月14日 - 夏合宿1日目の午後
• 2015年08月14日 - 夏合宿始まりました！
• 2015年08月13日 - 野菜の見分け
• 2015年08月12日 - 14日から夏合宿！
• 2015年08月12日 - トマトの酢漬け
• 2015年08月08日 - ハマっちゃう‼︎畑ラン
• 2015年08月06日 - 米ぬか
• 2015年08月06日 - みんなで健康志向を高めていくとてもよい時間なんです♪
• 2015年08月04日 - 副賞たくさん☆
• 2015年07月31日 - 遠征の前夜
• 2015年07月31日 - 最速レシピを味わう会は夏野菜満載！
• 2015年07月30日 - 女性サブスリーランナーは暑くても元気！元気！
• 2015年07月27日 - 翌日は富士山山頂へ
• 2015年07月24日 - 富士登山競走 五合目コース総合4位
• 2015年07月24日 - 富士登山競走前に食べたもの
• 2015年07月23日 - ワクワク♪ 富士登山競走へ
• 2015年07月21日 - 海の日に！海でランとヨガとカラダがよみがえるごはん
• 2015年07月21日 - オマケたくさん付きました！畑ラン
• 2015年07月21日 - 蔵王坊平クロカン
• 2015年07月21日 - 秘湯大好きクラブ♪　川原毛地獄！
• 2015年07月21日 - 富士山より高い？トレラン
• 2015年07月16日 - スポーツのための食事
• 2015年07月16日 - カラダが喜ぶ♪ 参加のみなさん喜んでいます！
• 2015年07月16日 - 夏は親子で賢い食べ方を学ぶ！依頼続いています
• 2015年07月13日 - 大成功☆【走るソムリエと行く産直お買い物ツアー＆実戦調理会】
• 2015年07月13日 - Run'sコラボ「暑い夏を乗り切ろう！」講座
• 2015年07月05日 - 優勝者の名を刻む石碑　3個目になりました
• 2015年07月05日 - 福島県東和ジュニアの食事講演
• 2015年07月04日 - わずか1か月で変わりました！
• 2015年07月04日 - バランスよい食事で効果↑↑
• 2015年07月01日 - 南吉成中学校にて講演
• 2015年07月01日 - 野菜満載！第3回女性サブスリーランナーの最速レシピを味わう会　
• 2015年06月26日 - カラフル野菜のボリュームサラダ　第１回
• 2015年06月24日 - スタンダード7・8月号
• 2015年06月24日 - 受講生10kg減量‼︎
• 2015年06月22日 - 5ｋｍ自己ベスト更新☆2連覇しました。
• 2015年06月22日 - 美しくなれる野菜大収穫☆
• 2015年06月19日 - 怠い時の対処法
• 2015年06月19日 - カラダが喜んだライスミルクアレンジ
• 2015年06月16日 - 嬉しいご報告
• 2015年06月14日 - 鳥海山ブルーライン登山マラソン 優勝
• 2015年06月13日 - 来てしまった
• 2015年06月12日 - 頼もしい補給！明日のレースにも。
• 2015年06月11日 - 元気の素
• 2015年06月10日 - 餃子はアスリート食‼︎
• 2015年06月10日 - 学校での講演依頼ありがとうございます☆
• 2015年06月10日 - ストイックじゃないですよ。
• 2015年06月09日 - ハマっているもの。
• 2015年06月08日 - みなさんのおかげです！４連覇☆
• 2015年06月08日 - ４連覇の前の・・・知られざるトラブル
• 2015年06月08日 - 遊び心が騒ぎ出す♪　
• 2015年06月04日 - カラダが喜ぶ生活♪　みなさまの声
• 2015年06月03日 - 正直だね
• 2015年06月03日 - 7.5kg減量‼︎
• 2015年06月01日 - 今年はチャレンジ‼︎
• 2015年06月01日 - カラダが喜ぶ食事♪ 7月も開催決定
• 2015年05月31日 - 生バジル山盛り☆
• 2015年05月31日 - ネッツ賞届きました
• 2015年05月30日 - カモミール畑で摘み放題‼︎
• 2015年05月30日 - ゴミ拾い朝ランweek
• 2015年05月28日 - 餃子包み方習ってきました
• 2015年05月28日 - ライスミルク
• 2015年05月27日 - アイス代わりに
• 2015年05月27日 - ごみ拾い朝ラン
• 2015年05月25日 - 大人の遊び場・子供の学び場！畑ラン！
• 2015年05月24日 - 全日本マラソンランキング4位
• 2015年05月18日 - 地下道、山越え、トンネルのフルマラソン
• 2015年05月18日 - 小・中・高校生から指導者まで60名も
• 2015年05月16日 - ワクワク
• 2015年05月13日 - 受験を考える方々に
• 2015年05月12日 - 講座、講演のお知らせ
• 2015年05月12日 - スポッち！生放送にて手作り料理を食べてもらいました
• 2015年05月12日 - 仙台国際ハーフマラソン大会　22位でした
• 2015年05月12日 - 第5回は青空ヨガとごはん♪
• 2015年05月12日 - ウォッチン！プラスに生出演
• 2015年05月08日 - 生放送の連続です
• 2015年05月07日 - 完成‼︎
• 2015年05月07日 - TVご覧ください。仙台国際ハーフにむけての食事のヒント
• 2015年05月06日 - 体力だけはあります
• 2015年05月05日 - 筋トレ
• 2015年05月05日 - 始動！
• 2015年05月05日 - 親子参加方のスポーツのための食事講座・効果大‼︎
• 2015年05月03日 - 仙台国際ハーフ・特別放送の撮影
• 2015年05月02日 - 給水方法のヒント
• 2015年05月01日 - 走るソムリエの畑
• 2015年04月30日 - ネッツトヨタの副賞☆
• 2015年04月30日 - 子供をサポートする食事
• 2015年04月28日 - 思春期の娘との付き合い方　
• 2015年04月27日 - 台北マラソン招待いただきました
• 2015年04月24日 - 色でチェック！私は緑に・・・。
• 2015年04月22日 - 緊急開催！仙台国際ハーフマラソン直前の給水練習！
• 2015年04月22日 - 美味しいよ！
• 2015年04月22日 - power bowlで参加者の度肝を抜いた?!
• 2015年04月18日 - AKBが我が家に‼︎
• 2015年04月18日 - 柴田さくらマラソン 年代別優勝☆
• 2015年04月17日 - 受講生の感激の身体の変化！
• 2015年04月16日 - 走るには食事が大切！を知ってもらえて♡
• 2015年04月14日 - サクラサク
• 2015年04月14日 - 初めてのハーフマラソン♡チャレンジコースでの食事と水分講座
• 2015年04月14日 - 親子で作る！勝負メシ‼　美味しくできました☆
• 2015年04月12日 - 雨の中、みなさんに支えられて！
• 2015年04月08日 - 水分補給について考えよう！初めての方も続々お申込み♪
• 2015年04月07日 - ランニングプラス…NHK
• 2015年04月07日 - 大ニュース！食事講座翌日の子供たちの活躍☆
• 2015年04月05日 - 第29回笹川流れマラソン大会　優勝＆大会新
• 2015年04月04日 - 『勝負メシ‼︎』作って走って講演して。
• 2015年04月01日 - NHKデビュー‼︎
• 2015年03月31日 - 2015年度は！
• 2015年03月29日 - 畑ラン第12回　あま～い！おいし～い！素材を活かしたランチ
• 2015年03月29日 - 畑ラン第12回　眠り姫になりたい♪　感動の一番採り　バサ菜の菜の花
• 2015年03月29日 - 畑ラン第12回　春のフカフカベッドを感じて！
• 2015年03月28日 - ランとヨガとカラダがよみがえるごはんvol.4　春ランランの開催
• 2015年03月27日 - 第2回　サブスリーランナーの最速レシピを味わう会　開催します
• 2015年03月27日 - 食事で髪質が変わった！と言えそうです。
• 2015年03月26日 - ダブルヘッダー　2本目は多摩川リバーサイド駅伝
• 2015年03月26日 - ダブルヘッダー　1本目は渋谷・表参道ウィメンズ
• 2015年03月22日 - 女性サブスリーランナーの最速レシピを味わう会
• 2015年03月21日 - 渋谷・表参道ウィメンズ
• 2015年03月21日 - スポーツのための食事 第4回
• 2015年03月19日 - 走るソムリエの畑　始めます
• 2015年03月19日 - 満員御礼！最速レシピを味わう会
• 2015年03月18日 - ほほえみの空舟湯つるやさんの夕食
• 2015年03月18日 - ほほえみの空舟湯つるやさんの朝食
• 2015年03月17日 - ほほえみの空舟湯つるやさんにて
• 2015年03月17日 - 玉コン何本⁈
• 2015年03月14日 - カラダにもココロにも柑橘類のビタミンを♪
• 2015年03月13日 - 野菜ソムリエおもてなしツアー
• 2015年03月08日 - 名古屋ウィメンズマラソン
• 2015年03月07日 - Yahoo!コラム アップ
• 2015年03月06日 - 生徒さんの食事日記が最高の教材
• 2015年03月06日 - 野菜をカラダとココロで感じてもらう講座
• 2015年03月06日 - chez panisse 2
• 2015年03月03日 - chez panisse
• 2015年03月03日 - 火曜日のfarmers market
• 2015年03月03日 - やっぱり進んでる！デリのお店
• 2015年03月03日 - カリフォルニアキュイジーヌ満喫☆
• 2015年02月28日 - 朝ラン@San Francisco
• 2015年02月28日 - 朝ラン@カリフォルニアディズニー
• 2015年02月28日 - Paradise Ridgeはパラダイスの眺め
• 2015年02月28日 - Brannans grill@Caristga
• 2015年02月28日 - Dean&Deluca@Napa
• 2015年02月23日 - 走るソムリエはどこでも全力で！California Adventure
• 2015年02月22日 - ランニングマガジンクリール4月号
• 2015年02月20日 - サンタモニカで大皿イタリアン
• 2015年02月19日 - 結果を変える！スポーツのための食事第2回＠仙台青葉カルチャーセンター
• 2015年02月19日 - 野菜の魅力を感じる食べ比べ講座＠仙台青葉カルチャーセンター
• 2015年02月17日 - 【食べ物で体が変わる♪】仙台mamaカレッジでの講座
• 2015年02月17日 - 添加物について学ぶ
• 2015年02月16日 - ランとヨガとカラダがよみがえるごはんvol.3 ～初心者さんも60歳代の方も～
• 2015年02月14日 - 第4回野菜ソムリエアワード 北海道・東北地区 準優勝
• 2015年02月14日 - 美味しすぎるから
• 2015年02月12日 - 畑ラン第11回　幼児の完食に感激☆
• 2015年02月11日 - 大会前の食事講座×コンディショニングストレッチ
• 2015年02月11日 - いわきサンシャインマラソンで食べたもの
• 2015年02月10日 - いわきサンシャインマラソン　年代別優勝でした
• 2015年02月06日 - スポーツのための食事　仙台青葉カルチャーセンター
• 2015年02月06日 - 野菜の食べ比べ講座　仙台青葉カルチャーセンター
• 2015年02月05日 - 夢かなう！Bondeyさんの畑で添い寝♪
• 2015年02月04日 - 雑草までも美味しいBondey Farm
• 2015年02月04日 - 新たな企画！楽しみな出会い♪
• 2015年02月02日 - 寒たまごでTKG！たくさんのご参加ありがとうございました
• 2015年02月02日 - ランとヨガとカラダがよみがえるごはんvol.2
• 2015年01月30日 - 畑ラン第11回
• 2015年01月28日 - 第34回大阪国際女子マラソン　
• 2015年01月28日 - カルチャーセンター講座開講決定しました
• 2015年01月24日 - スーパーフードも取り入れて
• 2015年01月24日 - お腹も心も満足しちゃうBondey Farmの野菜
• 2015年01月23日 - 元気になる食べ物～大阪国際女子マラソンに向けて～
• 2015年01月23日 - 仙台mamaカレッジ　2月の講座担当
• 2015年01月22日 - 寒たまごでTKG！一足先に食べてみました。
• 2015年01月22日 - 一足お先に♪ホワイトアスパラガス
• 2015年01月22日 - 大寒たまごを堪能！
• 2015年01月20日 - 走るソムリエとしてこの農家さんとの出会いは興奮ものです
• 2015年01月19日 - 大阪国際女子マラソン
• 2015年01月18日 - 車麩のフレンチトースト　アスリートフード仕立て
• 2015年01月18日 - ランとヨガとカラダがよみがえるごはん　第1回
• 2015年01月15日 - 寒たまごのＴＫＧ！企画　参加者募集☆
• 2015年01月13日 - 紅菜苔
• 2015年01月13日 - 冷え性が改善されています
• 2015年01月09日 - FBでも目を引いた！食欲そそる焼き色
• 2015年01月08日 - 仙台青葉カルチャーセンターでの講座申し込み開始
• 2015年01月07日 - 畑ラン第11回　開催決定
• 2015年01月06日 - Private Run Timeはプチrun遠足へ！
• 2015年01月05日 - 走るのが楽しくなっちゃう♪　Private　Run Time　vol.6
• 2015年01月04日 - 人参と山羊と
• 2015年01月01日 - 走るソムリエ　2015年もよろしくお願いします
• 2014年12月30日 - ベジタブルマラソン優勝　
• 2014年12月27日 - 年末年始のお買い物リストに「かぶ」
• 2014年12月27日 - 仙台mamaカレッジSpecial　セミナー
• 2014年12月25日 - X'mas eveは簡単手作りで
• 2014年12月24日 - クリール連載第4回
• 2014年12月23日 - 楽しく走ろう！小学生姉妹のプライベートレッスン
• 2014年12月22日 - 娘のお弁当
• 2014年12月18日 - 南部鉄器
• 2014年12月17日 - 私の参考書
• 2014年12月16日 - 畑ラン第10回　冬の野菜の甘みを感じる収穫
• 2014年12月12日 - 仙台光のページェントを眺めながら☆４つの講座を受けられます！
• 2014年12月11日 - 冬瓜
• 2014年12月11日 - 畑ラン第10回のお知らせ
• 2014年12月09日 - 鉄でいきます
• 2014年12月09日 - いわぬまエアポートマラソン優勝
• 2014年12月05日 - 地域食材試食研修会
• 2014年12月05日 - ニンジン食べ比べ講座for 立町小学校2年生
• 2014年12月02日 - 全粒粉ピザとヨナナス
• 2014年12月02日 - ETジュニア陸上クラブでの食事講座
• 2014年11月27日 - プライベートランレッスン2回目
• 2014年11月24日 - 畑ラン第9回も大大大収穫☆
• 2014年11月24日 - ランニングマガジン　クリール1月号
• 2014年11月24日 - 走るのが楽しくなっちゃう♪プライベートレッスン開始
• 2014年11月19日 - 横浜国際女子マラソン　2014年と2013年の比較
• 2014年11月19日 - 感激の応援！
• 2014年11月18日 - 速報！横浜国際女子マラソン　2時間58分13秒☆
• 2014年11月15日 - マグロのテールパワー
• 2014年11月15日 - 1days to 横浜国際女子マラソン
• 2014年11月14日 - 2days to 横浜国際女子マラソン
• 2014年11月14日 - 2015年は一緒に学びましょう！
• 2014年11月13日 - 3days to 横浜国際女子マラソン
• 2014年11月12日 - 4days to 横浜国際女子マラソン
• 2014年11月12日 - 快腸ですが緑です。
• 2014年11月08日 - 山盛り収穫！とりすぎっデス。
• 2014年11月07日 - 9days to 横浜国際女子マラソン
• 2014年11月04日 - 広がれ！食事でHappyの輪♡
• 2014年11月04日 - 癒しのボールストレッチ×食事講座
• 2014年11月04日 - 天童ラ・フランスマラソン大会　2連覇☆
• 2014年11月01日 - 明日も大会
• 2014年11月01日 - メタルシャワー
• 2014年10月30日 - Yahoo!ヘルスケアのコラム
• 2014年10月29日 - 三日月
• 2014年10月28日 - レース後居酒屋でのチョイス
• 2014年10月28日 - グリコポーズで新聞
• 2014年10月26日 - 54回目の優勝☆
• 2014年10月24日 - 畑ラン第8回・9回開催決定☆
• 2014年10月24日 - 食べてね！カブの葉　アレンジ広がるの塩糀漬け
• 2014年10月23日 - 柿
• 2014年10月23日 - 最強⁈コラボ企画 マラソンを走り抜くために
• 2014年10月23日 - 食事講座で目覚めよう！
• 2014年10月23日 - クリール12月号連載中です
• 2014年10月18日 - 引き算ではなく足し算で
• 2014年10月17日 - 仙台mamaカレッジ　講座大成功☆【食事で変わる！Happyになる方法】
• 2014年10月16日 - 米沢牛
• 2014年10月16日 - 米沢おしょうしなマラソン
• 2014年10月10日 - ソラーチ効果
• 2014年10月09日 - 色々な形でも、そのままが一番だと思うのです
• 2014年10月09日 - 宝箱は父の手作り野菜
• 2014年10月09日 - オーガニックゴールデンベリー
• 2014年10月08日 - ポポーで結んだシアワセ♡
• 2014年10月07日 - 青葉カルチャーセンターにて講座開講予定☆
• 2014年10月07日 - 10月14日（火）楽しい食事講座を行います
• 2014年10月06日 - バランス覗かせてください
• 2014年10月06日 - 幻のポポー
• 2014年10月06日 - ゲンキナ（雲南百薬）摘み取り・・・し過ぎました♪
• 2014年10月06日 - ハーフ1時間22分37秒☆
• 2014年10月03日 - 効率良いバナナとは？
• 2014年10月01日 - 講演『結果を変える！食事の取り方』
• 2014年09月29日 - bran new 華糀
• 2014年09月29日 - やくらい高原マラソン大会
• 2014年09月25日 - ブドウ食べ比べ
• 2014年09月25日 - ゲンキナ摘み取り（無料）に行きませんか？
• 2014年09月25日 - 男性の食事から学ぶこと
• 2014年09月18日 - Yahoo!ヘルスケアのコラム
• 2014年09月16日 - 調整法
• 2014年09月16日 - 優勝50回達成☆
• 2014年09月16日 - しろいし蔵王高原マラソン
• 2014年09月12日 - キヌア　赤・黒・白
• 2014年09月12日 - ソラーチ
• 2014年09月09日 - 最安レシピ
• 2014年08月31日 - 大会前日に食べたもの
• 2014年08月31日 - 伊達ももの里マラソン
• 2014年08月26日 - サブスリーランナーの最速レシピ
• 2014年08月21日 - 子供ランニングチームの食事Part２
• 2014年08月19日 - 子供ランニングチームの食事
• 2014年08月18日 - 夏合宿 in 坊平高原3日目
• 2014年08月18日 - 夏合宿 in 坊平高原2日目
• 2014年08月18日 - 夏合宿 in 坊平高原1日目
• 2014年08月10日 - 妙高高原合宿　食事編
• 2014年08月10日 - 妙高高原合宿2日目
• 2014年08月10日 - 妙高高原合宿1日目
• 2014年08月09日 - superfood グラノーラ
• 2014年08月05日 - メロンマラソン
• 2014年08月05日 - Chez Panisse
• 2014年08月04日 - Wine Spectator GREYSTONE　Restaurant
• 2014年08月04日 - 牛タルタル最高でした
• 2014年08月04日 - Sonoma　Valley
• 2014年08月04日 - Alexander Valley
• 2014年08月04日 - Calistoga
• 2014年07月29日 - Napa Valleyへドライブ！
• 2014年07月29日 - La Boulange
• 2014年07月29日 - San Francisco Marathon!
• 2014年07月28日 - ジャムにハーブ
• 2014年07月28日 - Farmer's Market Part3 ウリ
• 2014年07月28日 - Farmer's Market Part2 ピーチ
• 2014年07月28日 - Famer's Market Part1 カラフルトマト
• 2014年07月28日 - ラベンダーレモネード
• 2014年07月28日 - Expoで見つけた優れもの
• 2014年07月27日 - 淋しいのはどっち？
• 2014年07月26日 - San Francisco Marathon Part2
• 2014年07月26日 - San Francisco Marathon Part1
• 2014年07月26日 - California adventure
• 2014年07月26日 - California Disneyland
• 2014年07月26日 - Saturday morning
• 2014年07月26日 - サンフランシスコに来たら連れて行きたい所
• 2014年07月26日 - サンフランシスコでの朝ジョグ
• 2014年07月25日 - 海外のスーパーマーケット大好き♡
• 2014年07月25日 - 初でした
• 2014年07月25日 - 野菜の顔
• 2014年07月24日 - 野菜がニコニコ☆
• 2014年07月22日 - それぞれの夏
• 2014年07月22日 - 食事で変わったこと
• 2014年07月18日 - ジャガイモ アレンジ
• 2014年07月15日 - 駅伝に目覚めた？
• 2014年07月15日 - 畑ラン第7回は総重量？kg
• 2014年07月11日 - Iさんの食事の変化
• 2014年07月11日 - 農風Cafe杜ノ遊庭さんに行ってきました
• 2014年07月11日 - 山ぶどうジュース
• 2014年07月11日 - 母は何でもお見通し
• 2014年07月07日 - 岩手焼走りマラソン大会
• 2014年07月05日 - 大会前日
• 2014年07月05日 - 頭痛眼痛に悩まされて
• 2014年07月05日 - 水分補給はココナッツウォーターで
• 2014年07月05日 - 講演・講座ゾクゾクスタート☆の気配
• 2014年06月23日 - 森ヨガ×モリモリ野菜
• 2014年06月21日 - 大東岳トレイル
• 2014年06月20日 - スパイスセミナー【ハーブ編】
• 2014年06月20日 - 寒河江さくらんぼマラソン
• 2014年06月18日 - 日本が誇るスーパーフード
• 2014年06月18日 - Oさんの食事の変化
• 2014年06月14日 - 食べなきゃ損！
• 2014年06月14日 - 新体操
• 2014年06月11日 - 日々の朝食
• 2014年06月11日 - サムギョッ…パック！
• 2014年06月09日 - ひがしねさくらんぼマラソン大会　Ｖ３☆
• 2014年06月07日 - ハーブ
• 2014年06月07日 - パンはここ
• 2014年06月06日 - 変わり野菜
• 2014年06月06日 - 頼らないと
• 2014年06月04日 - 華糀＆バルサミコ酢
• 2014年06月04日 - ソラーチ
• 2014年05月31日 - 食事アドバイス3人目
• 2014年05月30日 - ルポタジェさんのランチ
• 2014年05月28日 - 絶賛のお豆腐
• 2014年05月19日 - 出会い・繋がりに感謝です
• 2014年05月18日 - 前日の夕食 お泊まり編
• 2014年05月17日 - 安いもので十分！
• 2014年05月15日 - スタートラインには不足のない体で
• 2014年05月13日 - 仙台国際ハーフマラソン
• 2014年05月13日 - 夢のような前日
• 2014年05月09日 - モリモリ‼︎
• 2014年05月09日 - 食事アドバイス効果☆増殖中☆
• 2014年05月09日 - 悩みましたが
• 2014年05月04日 - こういう時間を作っていきたい
• 2014年05月02日 - ご新規様
• 2014年05月01日 - 原田さんの食事アドバイス　１か月の変化
• 2014年04月30日 - アスリートフード弁当販売します！
• 2014年04月30日 - 華糀　男性リピート4パック目！
• 2014年04月27日 - 朝の裏ワザ
• 2014年04月22日 - 食事アドバイス効果出ています☆
• 2014年04月21日 - 私の走り方
• 2014年04月19日 - Guam International Marathon レース編part.2
• 2014年04月19日 - 輝く女性
• 2014年04月17日 - 食事アドバイス
• 2014年04月16日 - noni tea
• 2014年04月16日 - グアムで仕入れたドライもの
• 2014年04月16日 - Guam　International　Marathon　年代別優勝！総合5位！
• 2014年04月07日 - グアムに行く前に作り置き
• 2014年04月07日 - 水分補給について考えよう！第4回
• 2014年04月05日 - 明日の準備
• 2014年04月04日 - グアムインターナショナルマラソン
• 2014年04月04日 - まめまめ
• 2014年04月04日 - 塩糀納豆に♪
• 2014年04月04日 - 新たまっ‼︎
• 2014年03月30日 - 食事アドバイス始めます！
• 2014年03月30日 - 花粉症が改善
• 2014年03月22日 - ヨガ&アスリートフード！お楽しみいただきました。
• 2014年03月21日 - チョコベジ‼︎
• 2014年03月19日 - 華糀効果↑↑
• 2014年03月18日 - フルーツざっくざくTea２
• 2014年03月18日 - 講座「大会１週間前から当日の食事」終了
• 2014年03月15日 - 海外では必ず(*^^*)
• 2014年03月15日 - フルーツざっくざく
• 2014年03月11日 - 名古屋ウィメンズ レース編
• 2014年03月07日 - ドラゴンフルーツのドライ
• 2014年03月07日 - ホワイトマルベリー（桑の実）
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• 2013年12月22日 - 『身体の中からめざめよう！』
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• 2013年12月18日 - 糀
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