全日本マラソンランキング 3位

毎年楽しみなこの発表。
ついに、トップ3に入ることができました🙌
上のお2人はたまたま今回はタイムが悪かったにもかかわらず、それでも手の届かないタイム差です。
いつまで経ってもこの差が縮まるとは思えませんが、この位置をキープできるようにしていきたいです。

トップ10キープの要因
by 走るソムリエ調べ
(学術的、科学的根拠はありません😅)

好きなものばかり食べていて、ひどい貧血に気づいたのが2007年秋。
フェロミアを100mgずつ飲むよう処方され、数ヶ月で半量になっても3年続きました。
鉄剤よりも食事で身体を作ろうと、食べ方を変え、内科を受診するのを辞めたのが2011年。

そこからは様々なトラブルがあっても、ほぼトップ10キープができました。

今は満足するまで食べられるご飯🍚とお肉、たまご、野菜。そしてオイル。
これらを食べないと走れません。

2019年の全国発表は
ハーフマラソン 2位
フルマラソン  3位

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2019.4〜2020.3     第3位
2018.4〜2019.3     第7位
2017.4〜2018.3      第11位
2016.4~2017.3      第6位
2015.4〜2016.3      第8位
2014.4~2015.3      第4位
2013.4~2014.3      第5位
2012.4~2013.3      第7位
2011.4~2012.3  第10位
2010.4~2011.3  第19位
2009.4~2010.3      第9位
2008.4~2009.3     第44位
2007.4~2008.3      第53位 貧血Hb5.6
2006.4~2007.3      第42位
2005.4~2006.3     第37位 初フル



走るソムリエ 堤 佳子