最強のお餅

今日は【南部鉄器にお任せ!】講座。
鏡開きの日に合わせて、絶品のお餅もご紹介しました。
どれも簡単ですが、道具と素材を賢く使えば、美味しく身体に良いものが仕上がります。
お弁当にもおすすめです。
今日は可愛い幼児2名も喜んで食べてくれました。

特にお餅は絶品です。
ネギも冬だけの楽しみです。私はお弁当に入れています。
そしてさつまいも♪
栄養を知り、調理の仕方を賢くすると、こんなに良いものが仕上がります。最高のおかずになります。
今日はどれもお弁当に向くものばかりなので(お餅以外)、ぜひご参加の皆様作ってみてください。


魂の味噌も皆様にご好評で、お裾分けできそうです。次回お渡しします。

2020年も皆様に簡単で美味しくて、カラダもココロも喜ぶ食べ方のご提案をして参ります。

【毎日塩糀♪】
1/20  残席5  初めて参加向け
1/30  残席2  大寒たまごスペシャルデー
2/9    残席1  カレー
2/15  満席 ハンバーグ
2/22  残席3  ハンバーグ

【食べる力×走る力】
2/2   満席→ 追加可能 大寒たまごスペシャルデー
3/22 残席5

今日もご参加の佳代子さんから花束。
いつもお心遣いありがとうございます。


走るソムリエ  堤  佳子