食べる力×走る力 ご参加の方々の声

走るソムリエ、堤佳子さんの「食べる力×走る力」講座に2度目の参加。
約10キロ、ロードあり、坂あり、公園をトレラン?バラエティに富んで走るって面白い。
走り終えてからの、走る為と大会直前の食事指導、そして本日のお楽しみランチ。
堤さん、こだわりの塩麹とお勧めの南部鉄器を使った、素材を生かした料理。茶碗大盛りご飯もぺろりと食べれるから不思議。人参ステーキ、蒸し鶏、全てが美味しい。
思わず、塩麹講座を予約してしまいました。
また、楽しみが増えました〜

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堤さん、本当に走る前にしっかり食べると調子が良くて驚きです。今までは食べて走ると気持ち悪くなっていたのですが、選んで食べることで、こんなに違うことに驚きです。次回の講座も楽しみにしています。よろしくお願いします😊

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今日はありがとうございました
すごく勉強になったし、楽しかったです♪
これまで何年も、朝食は食べない主義でしたが、堤さんのお話を聞いて目からウロコでした
来月の塩麹講座のハンバーグ作りも楽しみにしています
今後とも、よろしくお願いします(*ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾

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今日はとても為になる講座に、美味しいご飯まで頂き、
ありがとうございました😄
これから身体に入れる食べ物から変えて身体作りして、
走りたいな~と思います😊
ハンバーグも楽しみにしています🎶😋
よろしくお願いします🙇

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今日は堤佳子さんの走る講座に参加して来ました🏃‍♀️
先月、友人が参加できなかったのでリクエストして、年始にも関わらず開催してくれて、ありがとうございました😀

集合場所のウジエスーパー小田原店から約10km弱。途中、枡江小前の与兵衛沼を2週。プチトレランも出来てよかったです。

ラン途中も走りを見てもらい、骨盤を立てるコツや真っ直ぐな姿勢の意識の仕方等など…教えていただきました。

そして、お待ちかねの食事。シンプルだけど、栄養化のバランスと、塩麹だけの味付けなのに美味しい😋
堤さんの話を聞くたびに、バランスよく食べる事、調理すること、ホントに為になるし、まだほんの数ヶ月ですが、走るエネルギーやPOWERがついてきてると思っています🔥

友人もみんな満足して貰えたのが、私もとても嬉しい1日でした。
来月も参加です🏃‍♀️楽しみです😀

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2020年講座初めから早速うれしいメッセージが届いております。
走ることを楽しむためにも、食べることは大切です。
食事で土台を作って走りましょう。

 

 

走るソムリエ 堤 佳子