講座追加のお知らせ

なんてシアワセなのでしょう💖
至福の時😋

フルマラソン前日は大好きな時間♪♪

走るソムリエ式の食べ方で、
ご飯🍚🍚🍚
お肉、卵、野菜、果物
詰め込んでおります。

今晩の体重は1.6〜2.0kg増量予定👌

体は自分が食べたものでできている。
その体内でエネルギーを生み出して走る。
だから信用できる食材、作り手、作り方、組み合わせで私は食べます。

便利な製品は私にはリズムを崩すものだから、取りません。

そんな中、昨晩から2つご依頼が✨
関東の男性から【なんてシアワセなのでしょう💖
至福の時😋

フルマラソン前日は大好きな時間♪♪

走るソムリエ式の食べ方で、
ご飯🍚🍚🍚
お肉、卵、野菜、果物
詰め込んでおります。

今晩の体重は1.6〜2.0kg増量予定👌

体は自分が食べたものでできている。
その体内でエネルギーを生み出して走る。
だから信用できる食材、作り手、作り方、組み合わせで私は食べます。

便利な製品は私にはリズムを崩すものだから、取りません。

そんな中、昨晩から2つご依頼が✨
関東の男性から【走る力×食べる力】を開催のご依頼をいただきまして、12月21日(土)決定!
秋田からお2人参加もあり、残席4です。
フルマラソン前のオススメメニューをお出しします(今私が食べているものなど、季節と旬に合わせて)。

また【南部鉄器にお任せ!】の土日開催のリクエストもいただき、1月11日(土)に開催です。
12月19日は残席4です。

【毎日塩糀♪】は12月12日で残席4です。パーティーメニュー予定です。

走るソムリエ 堤 佳子