体内時計を整えるヒント

今日は漢方の塩釜芍薬堂様にて【毎日塩糀♪】講座。
5月から始まり今月で6回目。
そろそろご参加の皆さんの体の変化も感じられる頃。冷え性改善、お肌の潤いアップ、風邪ひかないなど、秋冬は変化に気付くシーズンです。

今日の講座のトピックスは私自身も凄いな‼︎と思っている4つのこと。
実践してもらって1ヶ月後の講座で変化を聞きたいです。

本日のご試食は、白米を賢く食べる技&優しい気持ちになれるスープ♪
健康になれてかつ痩せたいという願望にお応えしたメニューでした。

ご参加頂きました皆様、芍薬堂のスタッフの皆様、ありがとうございました。

来月は20日開催です。



走るソムリエ  堤  佳子