HMCCは逃したけれど・・・4連覇

149勝目(白鷹若鮎マラソン  ハーフの部)
密かに狙っていた2個目のHMCCは、昨年まで実業団に名を連ねていた若い女の子の参加で、夢と終わりました。
昨年まで自分の記録が大会記録だったので、それより速く走ればよいのだから・・・と目論んでいましたが、全く惜しくもないタイム差でした。仕方ないですね。20何歳も差があるのですし、陸上経験ありなしの差も大きいです。
でも4年連続出場で4連覇。
そして自分のことのように、この日もうれしいことが!
夏の大会からこの2ショットをたくさん撮っている気がするのですが、またまた弟子のえりこちゃんも優勝!
なんとこの日はランナーさんと接触で転倒。そこから這い上がっての10㎞優勝です。

 

 

彼女の帰宅後のメッセージを紹介します。

 

今日はおもいっきり転んで
めげそうなりましたが
せっかくこんなにモリモリ朝食べたんだから大丈夫❗️
言い聞かせ
立ち上がって頑張りました

堤メニューのお陰です

食べてなかったら諦めてたかも

白米パワーで気持ちもパワーがつきました

傷が思ったよりひどく
食事で治してやるー✌️

 

怪我を早く治すためにも、食だよと伝えました。
タンパク質強化!
でも土台が大切だから、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラルのバランスよく満たした食事が大前提。そのうえでタンパク質をいつもより強化してねと。

彼女は我が家での講座に、日本海側の山形県&秋田県県境から通ってくれます。
ですからどれだけの量を食べればよいかは胃袋で学んでいます。

大会の朝ごはんも、講座で教えた必勝メニュー(季節や天候で変化させてアドバイスしています)をモリモリ食べたようで写真も送ってくれました。

やはり食べる力は走る力。

それが結果につながっています。

11月4日に彼女が楽しみにしている講座を開催します。
走って食べる講座。
詳細はまもなくアップします。

 

 

走るソムリエ 堤 佳子