広まる♪広まる♪

今日も3人の方が南部鉄器のお鍋生活デビュー予定。

手作り塩糀と良質のオイル、
白米、
お肉、お魚、卵、納豆、乳製品、種実類、
旬でカラフルで栄養の加算方式。
満たして食べること。

実際にお召し上がりになって感じてくださるようです。
その効果でしょうか、道具も同じものを揃えてくださっています。

1年以上ぶりに講座に参加された女性が、『私も花粉症改善していました!』と2019年の春を振り返っていらっしゃいました。

薬やサプリ、便利な粉などに頼らず、食事で栄養満たした健康&美が一番ですね!





走るソムリエ  堤  佳子