おもてなし仙台5区巡りラン

『おもてなし仙台5区全制覇ラン』
市議会選挙投票日に全5区巡る20km‼︎

今日の【補給訓練ペース走】講座は【Run×Meal】講座風にアレンジ。
オススメのアップダウンコースへ向かい始めましたが、ご参加の方が山形県&秋田県からというとで全5区巡りに変更。

10年くらい前、娘に自転車で楽しめるようにと行った全5区巡り。
今日のお二人も楽しまれていました♪


ラン後の賢い食べ方ランチは、今日しかお出しできない品が多数ラインナップ。

☆白神山地ラム肉のスペアリブ
☆玄米塩糀のおからサラダ←走るソムリエの定番でしたが、今は幻となり…もう食べられなくなります。今日のお二人はラッキー!
☆金のいぶき(玄米)、玄米もち米、黒豆、緑豆の南部鉄器ご飯
☆モロヘイヤの疲労回復スペシャル
☆ゴーヤ嫌いも食べられる魔法のおかず
☆トマトの酢漬け
などなど。

次回は11月4日開催です。
ランチのお座席は残り5です。
次回は秋冬のマラソンシーズンに向けて、食べ方とオススメの体のメンテナンスも盛り込みます。


走るソムリエ  堤  佳子