最上S-mileマラソン4連覇

最上川S-mileマラソン 10mile
暑い中走ってきました。

4年連続出場で4連覇✨
女子総合1位。
優勝145回目。

お医者様には大丈夫と言われていても、様々な症状が不安で今週も睡眠と食事優先。

不安でしたが、走り出したらいつもの楽しい気持ちになれました。
明日からよく動く日々に変えます😤

自分の優勝より嬉しかったのは、はるばる山形県酒田市から仙台まで来て私の講座をたくさん受講しているえり子さんが5mile優勝🏆
順位よりもタイムが重要なポイント☝️
昨年より1分50秒も縮めたのです👏

大会で会うたびに入賞&自己ベスト更新!
学んだ食べ方を実践してくれています。
しっかり食べれば、暑さにも負けずに走りきれます。

ランナーなら白米を食べましょう‼︎
今年も副賞はお米。
我が家はお米だらけです。

これからも、走って結果を出して、食事の大切さを伝えていきます。

賢い食べ方を学びたい方はぜひ講座をご受講ください。ご希望に合わせて開催いたします。



走るソムリエ  堤  佳子