食べたらわかるんです

14日開催。11回目となった【補給訓練ペース走】

今回も前日、当日の食事の指令書を発信。
普段大会に向けて食べる量より多く感じる方もいらっしゃいますが、これくらい摂取して、自然のものだけでできている食事をエネルギーにして走ってもらいたいと考えています。
ラン後は走るソムリエのビクトリー球で補給。

本日のエイドドリンクはHALEO C3X ハイパー
+アルギニン、シトルリンを加えました。
お土産もスペシャルセットをご用意。
夏のランニングや秋のフルマラソンにお使いください。

ご参加の皆様、お疲れ様でした。

そして、この後、走った後の賢い食べ方ランチ会へ…。ここがメインイベントです‼︎

【補給訓練ペース走】からの【賢い食べ方ランチ会】
宮城県内より他県参加者の方が多い本日の会でした。

カラフルに
旬を取り入れて
賢い栄養の組み合わせで
バランスよく満たして
添加物も加工品も使わず
塩糀と良質のオイルで仕上げる
走るソムリエ式食べ方

1度ご参加された方は、この食事の力をまさに体で感じていることと思います。
女性だけでなく男性もリピートされることが嬉しいです。

走るだけでなく、その前後&日々の食事は疎かにできません。

私が云々綴るよりご参加の方のコメントが伝わると思うので以下コピペいたします。

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いろいろアドバイスをいただきながらのペース走。お世話になりました。
美味しいランチ会も食が進み、アッという間の楽しい時間でした。ありがとうございました。身体がポッカポカに喜んでました^ ^
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最高の組み合わせを体感させていただきました。またよろしくお願いします!
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あれだけ食べても夕方普通にお腹すいて、、身体の回復が早く感じましたよ
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走ってからの賢い食べ方ランチ会❗
パクパクパクパクパクパク✨
止まりませんでした✨
いくら食べても胃に優しい😁
秋田からでも何回出ても
勉強なって健康になれて🎵
南部鉄器の力に
今日はビックリし過ぎました‼️
南部鉄器の偉大な力 
料理したくて待ち遠しいです💓
また行きまーす❗
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シャワーランそして一番気になっていたお料理もかなり参考になりました‼️念願の講座早起きして来た甲斐ありました😃
また行きます‼️
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ご参加された方にしか、分からないことと思います。
まだ未体験の方、ぜひ次回のご参加でハマっていただきたいと思います。


走るソムリエ  堤  佳子