生きるために食べている
明日の自分のために食べている
自分の体は自分が食べたのでしか作られない
適当な食べ方は適当な自分の体を作る
何を食べるか、量を満たしたかは大切
7月も、我が家に食べに来る方々がたくさんになりました。
ビストロ走るソムリエもついに大学院生が！
みなさんの食事改善のスイッチになるといいな♪
お弁当。おかずの中身だけで996g(容器の重さは除いて計測)。この他ビクトリー球(おにぎり)。
明日の私のために食べます。
走るソムリエ 堤 佳子