47歳年女 大学院生のお弁当

生きるために食べている
明日の自分のために食べている
自分の体は自分が食べたのでしか作られない
適当な食べ方は適当な自分の体を作る
何を食べるか、量を満たしたかは大切

7月も、我が家に食べに来る方々がたくさんになりました。
ビストロ走るソムリエもついに大学院生が!

みなさんの食事改善のスイッチになるといいな♪

お弁当。おかずの中身だけで996g(容器の重さは除いて計測)。この他ビクトリー球(おにぎり)。

明日の私のために食べます。


走るソムリエ  堤  佳子