福島県 東和の食事講座で翌日すごい結果に‼︎

6月29日(土)は福島県二本松市へ。
東和のジュニア小学生(高学年)&中学生に【賢い食べ方】講座を行いました。
今年で4回目です。

食べて疲労回復をテーマに。
脳の疲労についてや神経伝達物質などにも及ぶお話をみっちり1時間。

その後、子供でも作れる簡単で栄養満タン、疲労回復メニューを作りました。



そして、その翌日の大会にて…
4名優勝☆
入賞者多数☆

前日の講座参加の高学年生、賞状持って嬉しそうです。
前日に学んだこと食べたことが即、翌日の体に影響するとは断言できません。
しかし、これまで練習してきたことを自身を持って(不安なく)大会に挑むためには、食べ方を学んで土台を整えることが大切です。



東和の皆さんに行う食事講座も4年前から始まりました。4年前は座学のみで小学生全学年対象でした。
3年前は全学年含んだ調理講座も開始。
昨年から高学年に限定しております。

みなさんの意識が途切れないよう、今後も開催できればと思います。

開催にあたりご協力いただいております皆さまに感謝申し上げます。


走るソムリエ  堤  佳子