ランナーさん、食べるべき量を再確認しましょう!

4月からの大会各地にて、
「教えてもらった食べ方で走ったら、エネルギー切れすることなく走り切れました☆」「タイム更新できました!」とたくさんのお声をいただいております。

その食べ方をお伝えする企画
すでに6年の歴史となった(初回2013年4月)
第11回目 7月14日(日)9時スタート

タイトルはガチガチですが「何をどれだけ食べるのが、120分元気に走り続けられるのか」を体感して学ぶ企画です。

そしてリピーターさんからのリクエストの
「しっかり走った後の賢い食事 ランチ会」も行います。
食べるだけではなく、学んでいただいてから、胃袋と五感で感じていただく時間です。
詳細は走るソムリエHPをご覧ください。

ご参加お待ちしております。


走るソムリエ  堤  佳子