間違ったダイエットはココロも崩れますよ

走るソムリエの【食事改善で理想のカラダへ!】
本気で取り組みたい女性が駆け込みました。

間違ったダイエットを教え込まれ、一瞬体重が落ちたけど大きくリバウンド。
誰が見ても『その食べ方は…』と思ってしまう偏りすぎたダイエット法。

食事が乱れると不健康になるだけでなく、ココロも不安定に。鬱になりそうだよ…とまで。

食事が栄養で満たされると、ココロも穏やかになり、前向きになれます。

本日1回目のプライベート講座。食事日記から改善アドバイスを行い、改善策も盛り込んだランチを召し上がりいただきました。見た目以上に奥深く色々盛り込んだランチです♪

今後の変化が楽しみです♪


走るソムリエ  堤  佳子