2年前の食事アドバイス門下生 2人とも自己ベスト更新!

門下生2人が大阪国際女子マラソンで自己ベスト更新☆

2016年10月から同時に、私の食事アドバイスを受講していた関東の女性ランナーお2人。
1人は2017年1月末までの4ヶ月間。
もう1人は2017年2月末までの5ヶ月間。

あれから2年ですが、今でもあの当時のアドバイスを実践してくださり、結果を出しました!

痩せるためにと、必要なものまで削る食事ではなく、質よくバランスよく満たした食事でカラダを整えること。
走るエネルギーを満たしてスタートラインに立つこと。
だからこそ練習の成果を発揮できるのだと思います。

あらためておめでとう‼︎


走るソムリエ  堤  佳子