今週は講座連続!食事改善で減量大作戦!&大寒たまごで毎日塩糀♪

今日は【食事改善で減量大作戦!プライベートアドバイス】と【毎日塩糀♪】第69回を行いました。

〇〇だけとか、便利な食べ物に偏った食事は、カラダもおかしくなるけれど、ココロも良くない方向へ行ってしまいます。
痩せたくて、食べるべきものまで削ってしまうのは怖いことですよね。

バランスよく、質も良い食事を続けていると、たとえ望んでいない逆境に立たされても、乗り越える力が沸き起こると思うのです。

走るソムリエHPには『元気になりたいから参加します』というメッセージを多くいただいております。
明日も【毎日塩糀♪】第70回
明後日は夜間開催の【毎日塩糀♪】第71回

今日はフワフワな大寒たまごのTKGになりました♡
昨日の【毎日塩糀♪】第68回は女性6名参加。
今年のたまごの食べ比べは〇〇色に軍配が上がりました。

ご参加いただきまして、ありがとうございました。
明日も、明後日は夜間開催もあります。
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走るソムリエ  堤  佳子