今日は【食事改善で減量大作戦！プライベートアドバイス】と【毎日塩糀♪】第69回を行いました。
〇〇だけとか、便利な食べ物に偏った食事は、カラダもおかしくなるけれど、ココロも良くない方向へ行ってしまいます。
痩せたくて、食べるべきものまで削ってしまうのは怖いことですよね。
バランスよく、質も良い食事を続けていると、たとえ望んでいない逆境に立たされても、乗り越える力が沸き起こると思うのです。
走るソムリエHPには『元気になりたいから参加します』というメッセージを多くいただいております。
明日も【毎日塩糀♪】第70回
明後日は夜間開催の【毎日塩糀♪】第71回
今日はフワフワな大寒たまごのTKGになりました♡
昨日の【毎日塩糀♪】第68回は女性6名参加。
今年のたまごの食べ比べは〇〇色に軍配が上がりました。
ご参加いただきまして、ありがとうございました。
明日も、明後日は夜間開催もあります。
詳細はこちら。
走るソムリエ 堤 佳子