寒い青空の下、補給訓練ペース走 第10回行いました

補給訓練ペース走 第10回を行いました。
参加者は3名と少なかったですが、このために秋田県にかほ市&山形県酒田市から来てくださったご夫婦も♪

ありがとうございます。

 

今回は人数少なくても、ドリンクにはこだわり、寒さ対策のブレンドをして作りました。

使ったのはどれもHALEO&BULKSPORTSの商品。

 

『スペシャルドリンクが美味しくて、これが大会においてあったら!』

『水だけでこんなにサラリと飲めるなんて♪』とラン後のプロテイン2種の飲み比べでも感動されていました。

 

ご参加されたみなさまのコメントをご紹介します。

☆☆☆今日の補給訓練ペース走楽しかったぁ🎵

ペース走もランチ会も終始笑顔で トークも弾んで✨

事前に食べるバージョンアップしたルールのお陰もあり

前回より20秒タイムを速めて設定しましたが20周ペース崩さず走れました✨

恐るべしスペシャルルール✌

もうこのルール崩せません🎵

ランチ会もチャーハン最高でした🎵

煮干しがそのまんま投入

🏠でやってみます✨☆☆☆

 

 

 

 

☆☆☆ランチ会最高です🎵

仰天チャーハンはほんと

仰天しました✨

どれもこれも味付けは塩麹only🎵

ランチ会の前のお勉強タイムとても驚かされたことがいっぱい💨💨

よく温泉やサウナに行きますが 入りすぎはよくないことも❗ミネラルが・・・なんですよね

四人でペース走して四人でランチ会

話に花が咲き楽しくて相方も塩麹の虜です☆☆☆

 

 

☆☆☆今日はペース走開催有り難う御座いました🎵

自分は岩沼エアポートマラソン大会以来、二週間ダラダラ生活続きでダメ人間になっていました!

でも今日のトレーニングでようやくダメ人間から脱出する事ができました。(笑)

今日のペース走開催がなかったら今後もダラダラダメ人間になっていたと思います(;^ω^)

ソムリエラボへ移動してからの

食事会の講習内容も、とても濃〰️い内容で勉強になりました❗

来年は是非とも堤さんスペシャルメニューで夫婦共々体内環境を整え!

血圧低下も頑張ります

そしてトレーニングも頑張ります

スペシャルメニューで健康維持に勤めたいと思います。

来年もペース走&食事会の開催を宜しくお願い致します。m(_ _)m

今日はありがとうございました。☆☆☆

 

☆☆☆今日は「走るソムリエ 堤さん」主催

「補給訓練ペース走」に参加🎵

初めてお会いした方々と楽しく練習出来ました🎶

その後 堤さんの自宅にてランチ会&勉強会😃

色々学ぶ事が多かったです😆✏️☆☆☆

 

冬は寒いため、準備や設営、待機など考えると開催も難しいので、また春になったら行います。
この会で走りに自信をつける方も多いので、今後も開催を続けていくつもりです。
ただ走るだけではなく、2日前に送る【指令書】はこのためだけではなく、大会にも使えます。

その時の気象条件に合わせて【指令書】を送っておりますので、年間を通して大会に役立てることができます。

走る練習も大切ですが、それに合わせた食事が大切。

 

この第10回に初めて参加した男性は、さっそく1月の【毎日塩糀♪】講座にお申込みされました。

ありがとうございます。

 

 

 

走るソムリエ 堤 佳子