買い方、選び方、組み合わせ方、調理の仕方。

私は、ステキな料理よりも、賢く買うこと、選ぶこと、組み合わせること、損なわずに調理することが大切だと思っています。

昨日は【スポーツのための賢い食べ方】講座ステージ2を開催しました。
今回はある栄養素にフォーカス当てて、掘り下げた内容でした。

とはいえ、それだけではなく同じものでも、どちらを選ぶと栄養が濃くなるのかなど、普段よく買う食材のお話も♪

皆さん反対の方を選んでいるご様子。
知って賢く買い物できる方が良いですよね!

そんな内容盛りだくさんな講座。
そして、お待ちかねの試食は…お出しする方は躊躇したくなる見た目ですが…頬っぺた落ちます♡
栄養盛り込んでます♡誰もが虜になります♡

ステージ3はいよいよアレに迫ります。
スポーツをしているお子様をお持ちのお母様だけではなく、お母様自身にも役立つものばかり。
昨日はランナー女子さん達もご参加でした。

みなさんで一緒に健康に、強く美しくなりましょう!
ステージ3の開催日は、ご参加の方のリクエストで決まりますので、しばらくお待ちください。
ステージ1.2につきましても、逃した方はご遠慮なくお問い合わせください。
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走るソムリエ  堤  佳子