半年でマイナス2㎏&体脂肪率7%減

2016年10月から2017年2月まで5か月間、食事アドバイスを受講していた女性。

 

この半年で体重マイナス2㎏&体脂肪率7%落とすことができたそうです。

 

彼女のSNS投稿の言葉をそのまま借りると
堤 佳子さんに師事した栄養加算方式の食生活のおかげかな😃よく食べよく飲みよく走る、走食健美な女子に進化中〜〜🤗

 

食事アドバイスを行っている時は、常に「栄養の加算方式」を伝えておりました。

その効果をこうして感じていただけてうれしいです。

 

今日も【毎日塩糀♪】講座にご参加された女性が「体脂肪率を落としたい」と言ってました。

サクッと日々の食生活をヒアリングすると、削れるものはありますし、そして満たすべきものもあるようでした。彼女には近々アドバイス講座も行う予定です。年末までに2~3%落とすことを目標にアドバイスしたいと思っています。

 

 

 

走るソムリエ 堤 佳子