10月1日からマイナス3.6kg

再び食事アドバイスを開始した男性。
本日は2度目の受講日。

食事を改善することで、ココロの安定にも繋がる。ガマンまたはやけ食いをしなくなるように…、穏やかで心地よい食事が当たり前になるよう導けたらと思っています。

体重の変化はその結果。

数年前にアドバイスをした時は、どんどん落ちる体重の数値ばかり追っていた男性。
それだと無理をしてしまい、ストレスを生み出すことになります。
今回は体重の数値は追わないようにと伝え、穏やかな食事が毎日送れるようアドバイスに徹しています。

きっとそれが結果に繋がると思うのです。

わずか3週間で3.6kgも落ちるのですから、普通の方から見たら羨ましい限りですよね。
来月の受講日も変化が楽しみです。
もちろん食事の内容の変化です!



走るソムリエ  堤  佳子