祝ウルトラ完走‼︎ 補給訓練ペース走&ランチ会効果

10月20日開催の伊南川ウルトラ遠足にご参加された男性から、たった今嬉しいご報告が届きました。
この方は9月29日に開催した【補給訓練ペース走&ランチ会】にご参加された方です。

以下、いただいたメッセージを紹介します。
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おかげさまで、伊南川100kmウルトラ遠足、Sさんとともに完走出来ました。
ウルトラマラソンは四年ぶりの完走でした。
2014年の銀河で完走が最初で最後。そのあと、6連敗。毎回60km前後になると体が動かなくなり、途中棄権か関門突破出来ずを繰り返していました。

今回の勝因は間違いなく食事だと思います。
特に前々日、前日にしっかりとお米のご飯を食べ、当日朝はスタート2時間半前にバナナ2本、しょっぱい梅干し三つ。エネルギー、ミネラルともにまずまず準備出来ていたのかなあと思います。
スピードは出ないものの、最後まで体力、気力が続き制限時間10分前のゴールでした。
食事を変えることで、スポーツカー🏎になれなくても、トラック🚚には、なれるぞ!と思いましたよ。85kg超の体を、なんとか100km運び切りました。

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次回第10回【補給訓練ペース走】は12月16日開催です。その後のランチもあります。
ランチのお席は残席7です。

皆様もぜひ賢く食べる力をつけて、走る力を伸ばしましょう!

ご参加お待ちしております。


走るソムリエ  堤  佳子