10月2日（火）に行った【スポーツのための賢い食べ方】講座。
学ぶことがたくさんだったご様子で、好評でした。
そして次回も～のお言葉をいただき、第2弾を11月13日に開催します。
今後第5弾ぐらいまでを目途に行っていきます。
初回を逃した方は10月23日（火）開催もありますよ。
また今後も各ステージの開催日を増やしてまいります。
ご希望の日がありましたら、ご遠慮なくご連絡ください。
私は10月は7日、8日、14日とハーフマラソン大会に出ました。
どれも優勝です。（7日の大会は、総合2位で、年代別では実質優勝。つまり走ったランナーの中で一番速かったのです。しかし総合2位に入ったため、年代別表彰から外されてしまいました。）
8日間で3本のハーフマラソン大会を走ったのですが、もちろん疲れていますし、ベストタイムは出ませんが、やはり毎日の食事が走る土台になっていることを感じました。疲れていても底力が出るのは、やはり食事でカラダを作っているからです。
結果を出したい方、サポートしたい方のご参加をお待ちしております。
走るソムリエ 堤 佳子