結果を出した女性ランナー

続けて女性ランナーからも嬉しいご報告が届きました!
彼女は【毎日塩糀♪】に2回参加。しかも山形県酒田市から車で3時間近くかけて通ってくださっています。
そして9月29日の【補給訓練ペース走】とその後のランチもご参加。

この補給訓練ペース走では、朝ごはんのメニューを指定して走りこみを行います。
そして走った後は、すぐに補給したい食材をお召し上がりいただき、ランチ会では疲労回復スペシャルメニューをたくさんお召し上がり頂きました。
その結果が、10月7日開催の山形まるごとマラソンで出たようです!

彼女はもともととても細身で、食べる量が少なかったのです。
【毎日塩糀♪】講座と【補給訓練ペース走】で食べるべき量と質を体感し、実践したようです。

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まるごとマラソン
ペース走の練習会のことすべて守り挑みましたら
タイムはなんとも恥ずかしいタイムですがスタミナ切れなく入賞出来ました✨

ふだん10キロの大会しか出ないあたしなので毎日の練習も10キロちょい
スタミナ切れなかったのは
ペース走練習会に参加出来たからです
ありがとうございます✨

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こうして次々と皆さんが大会で成果を出しております。
次は皆さんもぜひ!



走るソムリエ  堤  佳子