ベリー♡berry♡ベリー

海外生活、海外添乗員などの経験からか、私はベリーが大好きです。
リンゴも大好き。レモンも好き。柿も。

それぞれ旬の時期に楽しみます。

でもベリーだけは特別。
日本ではなかなか手に入らないベリー類は冷凍物で我慢しています。

美味しいから好きではなく、食べると私が元気になるのが分かるからです。(これはレモンも同じ)
対して、リンゴと柿(柔らかくない柿)は食感が好きです。

やはりベリー類のアントシアニン効果なのでしょうか。

娘もサンフランシスコ生まれからか(関係ないね…でも出産時には、クランベリージュースがバケツごと用意されました!)、ラズベリー、ブラックベリー、ブルーベリーは大好き。
海外に行ってスーパーでパックごと買うと、争うように食べます。

こちらでは生はなかなか食べれないので(栽培すれば良いのですが…)、我が家は年中冷凍ものを活用。

いつも食べるので特に変化を感じませんが、連日紫外線を浴びてランニングをした後は、モリモリのご飯とお肉の食事の後に、デザートとして食べています。
きっと体内に活性酸素がたまりきって、このアントシアニン効果を欲しているのでしょうね。

ということで、最寄りのスーパーの冷凍食品の棚を定期的に漁るのは私です。



走るソムリエ  堤  佳子