通ってくださる方の変化

ご紹介します。
様々な講座にご参加いただいている女性のFBから。

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昨日は走るソムリエ・堤 佳子先生の『毎日塩糀🎵教室』でした

趣味でマラソンをしている主人の食サポをしたいと先生の教室に通い始めて4年になりました。

始めは主人のためでしたが…

運動前後は何を取る?
疲労回復の食べ方は?
パワーアップしたい時は?
貧血予防対策には何を?
グルテンフリーってなあに? 
勝ち飯?等々知りたくなって毎月のように通ってます🎶

お陰様で自分の食生活もかなり改まって
 ♡花粉症が楽になる
 ♡体重管理も手こずらない
 ♡爪や髪の伸びが早い
 ♡ムダに眠くならない
 ♡疲れが引きずらない
 ♡怪我の治りが早い

そして何よりも、調理時間が短縮されるので
お一人様ご飯が充実しました~❤✨

パワフルボディ目指して益々頑張りたいと思いま~す💪😉

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継続は力なり。
そして『何を、賢く組み合わせて、どれだけ食べるか』が結果を生むのだと思います。

次回も新たな発見をご提供できるよう、私も日々研究します。

追記  体温も1度上がったそうです!



走るソムリエ  堤  佳子