痩せたい方は参加してみてください。翌朝−1.3kg

7月22日(日)は毎日塩糀♪第47回を開催しました。
この日をリクエストされてはるばる日本海側の山形県酒田市からご参加いただいた方も!

仙台も35℃となったこの日。
暑くて食欲減っている方もいるのでは⁈ということで、熱中症に負けない賢い食べ方を盛り込んで行いました。
いかに五大栄養素をバランスよく食べることが必要かを学び、特に糖質の量について、普段足りないことを感じてもらいました。
もしくは望ましい糖質源ではなく、取らなくても良い糖質を取ってしまっていることを感じてもらいました。(これは白米を食べないことにより、糖質源が入ってこないため、ほかの甘いもので満たしてしまうという悪循環)

その後はルーを使わないカレー。
ルーは添加物多く、余分な脂も塩分も多くなります。
走るソムリエ式カレーなら、素材だけの味&カラダが喜ぶ仕立て。
みなさん食べながら代謝が上がり、汗噴き出していました。
自称冷え性の方も汗!汗!

そしてヘビーリピーターさんはまたもや翌朝 痩せておりましたとのこと。
彼女は月1回ご参加するたびに、翌朝は体重が落ちるのです。
いかにバランスよく満たして食べることが、理想的な痩せ方につながるかの実例です。
講座ではモリモリ食べていますから。

彼女のようにご体感されたい方は、ぜひ一度ご参加ください。
お待ちしております。
8月開催もリピーターさんのご予約で、残席1つずつになっております。



走るソムリエ  堤  佳子