受験生をもつ母として、ご飯作りはどうするか

娘は高校3年生。
ただいま受験生として、最後の夏を迎えています。

昔はたくさん食べたけど、今は座っている時間が長いからなのか…
年頃なのか…
睡眠時間が足りなくて食欲わかないのか…
食べる量が減りました。

でも脳には糖質が必要!
そして賢い組み合わせで疲労回復。
精神バランスを整える栄養を不足なく盛り込んで…日々どうしたら食べるかな?とアイディア絞って作っています。

その上、春から虫歯治療に苦しみ、痛くて食べれないことも。
ご飯作りも様々な手でやっております。

きっと同じように苦労されているお母様も多いことと思います。

今後は受験生に役立つことも、時間があればブログにしたいと思います。


走るソムリエ  堤  佳子