勝利ご飯講座は親子で

6月23日開催予定の【残り1週間!タイムに差が出る食事法!】
昨年は沢山の小学生、中学生が参加し、お借りした調理室はギュウギュウ。
調理台に8名ぐらいずつというグループ分けで対応しました。

お昼ご飯食べた後にもかかわらず、モリモリのおかずを食べてもらい、翌日のレースに備えました。

今年は大会1週間前にあえて開催。
そしてご父兄にも認識してもらいたい、食事について取り組んでいただきたいということで、小学5〜6年生に限定して20名。そして親の方もご参加いただく形式になったそうです。
小学生でも作れるメニューを決めておりますので、お母様には簡単すぎて困っちゃうかもしれませんが、その分栄養のポイントを沢山盛り込んで行う予定です。

勝負を決めるのは食べ方。
負けないカラダを作るために、
ここぞという時に粘れる力を蓄えるために、
走るソムリエの勝利ご飯をお伝えしたいと思います。


走るソムリエ  堤  佳子