コアなファンに感謝♡Run×Meal

4月30日(祝) ゴールデンウィーク前半最終日。
Run×Meal ファンが岩手からご参加いただきました。リピーターさんです。
他にも酒田や愛子お住いの方も『また参加したい!のだけど、仕事が…』やら『膝痛くて…』と今回は不参加でしたが、意外とファンが多いこの企画。

今回は塩糀講座を何度かご受講いただいている方もRun×Meal 初参加されました。

お天気に恵まれ、皆さんの足の状態をヒアリングして向かったのはこちら!
仙台国際ハーフマラソンでは15km辺りと20km過ぎにもう一度上ることになるこの坂。
レース中は向かい風も酷いし、とんでもない坂に思えますよね。
だからこそ、せっかく岩手からご参加いただいたので、坂克服のポイントを伝授。

私もレース中はゼイゼイハァハァで、余裕はありませんが、楽に走れるコツを知っているのと知らないでは、本番も違ってくるはず!
その後、走るソムリエ・ラボへ戻るまでの間も、疲れてきたときこそ意識したい事柄をお伝えしながら、その練習も交えました。トータル6.5kmぐらい。
でも中身の濃いランニング時間でした。
ラボ到着後は、ストレッチ、足裏ほぐし、シャワーをし、いよいよランチタイム!

この丼には12種の野菜やタンパク質が入っています。
疲労回復のためのあの手&この手がたくさん詰まっています。
栄養素もバランスよく、そして補強したいものは加算方式で♪

美味しくって大満足のMealタイムでした。

また参加したい!の声を、あちらこちらからいただいていますので、Run×Meal もこまめに開催して、皆さんに楽しいランニング&賢く食べることの大切さを伝えていきたいと思います。

ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。
仙台国際ハーフマラソンはあのコツを思い出して、走り切りましょう‼︎



走るソムリエ  堤  佳子