かかとのひび割れも、減量もできるよ。

かかとのひび割れがなくなった!『あらっ私も…』と9名中3名。

2kg痩せました!
お腹周りの肉が落ちた気がする♪
『私も少しスッキリしたんです』と数名の方が無理なく痩せています。

美容の仕事をしている方は、『ここに参加しているみなさん、確実にお肌が綺麗になっている』と。
中には白眼のくすみがとれて、綺麗な白になってきました!という方も。

どれも本日の【毎日塩糀♪】@美里町カフェまりちゃん家での第8回開催での皆様のお言葉。

塩糀とともに、バランスよく満たして食べる食べ方を実践され、食事改善からカラダ改善へと実を結んでいます。
私は花粉症が改善されたこと、肌が潤うようになったこと、足の裏さえもお肌がまるで見違えるほどに変わりました。

これは塩糀さえ食べれば、ではありません。
いつも伝えているバランスよく満たして食べることが土台。
カラフルに、
旬のものを、
バランスよく(糖質、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラル、食物繊維)
無駄なものは削除し(加工品、添加物)
生きた栄養で賢く加算方式、
そして塩糀。(詳しくはこちら)

講座に参加される方も、食べ方を学んで賢く食べるようになり、その結果がカラダに現れてきています。
私の講座は料理教室ではありません。
賢く食べることを学ぶ時間です。
毎日すぐにできることをご提案します。
ですので、調理はいたってシンプル、簡単。
お料理教室ではありませんから。
誰もができることだけど、栄養を考えた、損なわずに賢く食べる方法をご提案しています。
即実践できるから、続けられるから、カラダが変わってくるのだと思います。

ついに4月15日は新潟でも開催です!

また4月の走るソムリエ・ラボ開催は、ご希望日に開催いたしますので、お気軽にご連絡ください。
月曜日から水曜日まで登る限定です。
夜間開催も検討しております。

4月から食事改善しましょう!


走るソムリエ  堤  佳子