走らない。

昨年暮れから1月末までのダメージ。
カラダはかなり参っていました。
赤血球数、白血球数、鉄その他全て基準値以下でした。(詳しくはブログ 『走れない理由』)

2月連休までは、酷い頭痛と眼痛。泣きたい日々。
連休明けて走ってみる気になり、走れるような気がしていました。

16日(金) 洋子さんにカラダのほぐしをしてもらいました。@治療院ハートフルガーデン
やはり相当なダメージがあることが、施術を受けながら再確認できました。悪いストレスはカラダへ想像以上のダメージを作るものですね。
でも普段から食事のバランスがよく、満たされているおかげで、どの箇所もすぐにほぐれてくれました。

東京マラソンまでは、ひたすら癒して少しでも回復作戦にします。

そして名古屋では、気持ちよく走れるようにしたいと思います。
今年の名古屋はバレンタインNo.



走るソムリエ  堤  佳子