走るソムリエの『食べて学ぶ食事学』

お問い合わせたくさん届いております。

『走るようになったのですが、どのように食べたら良いのか知りたいです』
『痩せたい』
『子供のサポートを知りたい』
などなど。

これまで沢山の個人食事アドバイスを行いましたし、座学の講座も行いました。

でも一番効果が表れている人は、私のご飯をこまめに食べに来ています。
栄養講座をしたり、食事改善アドバイス講座をするよりも、実際にバランス良いご飯とはどういうものなのか?を食べて学んだ方が、即実践でき、結果が表れています。
添加物なくカラダが喜ぶ調理の仕方を目の前で見ること。
簡単に美味しくて栄養あるものを作ることを、その場で感じて見ることはとても効果的です。

そして食べた方は、代謝が良くなること、良いものを食べるとお腹がまた空くことを感じます。
翌日の体調の変化を感じます。

2018年こそ学びたい方、食べ方を変えたい方。
ぜひ一度、ランチ付き講座にご参加ください。
詳細は開催スケジュールをご覧ください。



走るソムリエ  堤  佳子