5ヶ月で5kg減!

18日(月)は美里町カフェまりちゃん家にて【走るソムリエの塩糀ランチ講座】
こちらもすでに5回目となりました。

毎月1回 ご参加される方がほとんどです。
皆さん私にとっては人生の先輩。
それでも
『〇〇を生で食べたのは初めてでした!』
とか
『△△△△嫌いでしたけど、食べれるようになりました!あれから買うようになりました』
などの声をいただくと、嬉しくてたまりません。
昨日も、たまたま現地で閃いた食べ方をお出ししたら大好評。
私は家でもやっていることなんですが、まりちゃん家にたくさんあった野菜を使って、速攻技。
これがみなさんの心を掴んだようでした。

またまりちゃん家の施設にいらっしゃる方々にも、塩糀講座で学んだレシピをお出ししているようで、皆さんが完食したというお話をいただき感激です。
ご参加の皆さんは、自分だけでなく、遠く離れて済む息子さんや娘さんにも送って、レシピも伝えていらっしゃるとのこと。

中には西日本で実業団駅伝チームに所属して大活躍の方に嫁いだ娘さんを持つ方もいらっしゃいます。
ランナーさんが集まった会には、娘さんがお料理どうしよう?と困った時に、私の講座で食べたものをお知らせして、真似て作ったとのこと。それが大好評だったそうです。

こんな風に、この場だけではなく、遠くへまでも広がる走るソムリエの毎日塩糀。

そして昨日のご報告。
私が感じたカラダの変化だけではなく、ご参加の方…『この5ヶ月で5kg落ちた!』とのこと。

これまで私も15名弱の食事アドバイスを行ってきましたが、一番は作ったものを食べてもらうことです。食べ方を、食べて身につけていただき、実践してもらうことが一番の近道です。

私も連日講座で沢山食べていますし、皆さんが帰られたあとの残り物を一人で完食しています(笑)
さすがに2日目の夜は体重マックスになりましたが、このまりちゃん家開催の後の夜(3日目)は一気に減少!まもなく元に戻ります。
しっかりバランス良く食べることは大切です。

さあ!今日は4連戦最終日。
みなさんのカラダが喜ぶよう頑張ります。



走るソムリエ  堤 佳子