走るソムリエ×ウィルランズ コラボ♡2017
第3弾‼︎
アスリートフードマイスターで野菜ソムリエ、グランドスラム達成の最強ママランナー「走るソムリエ」堤 佳子 先生と
おなじみ！ 元 実業団選手でフィットネスインストラクター 、新米ママランナー井波 由希のコラボ企画です( ´ ▽ ` )ﾉ
https://www.facebook.com/events/1625862990770126/?active_tab=about
①ベビー&キッズ 家族で健康‼︎
パパと遊ぼう♡親子ビクス×親子で健康ランチ♡ママの食育クッキング講座
今回はパパビクスと食育講座コラボ♪
親子ビクスはいつもよりもちょっぴりアクティブに‼︎パパならではの遊びも♡
お子様と遊び込みながら、パパは健康と子育てに必要な体力を身につけましょう♪登米市初⁉︎男の親子ビクス‼︎お楽しみに♡
パパとお子様が親子ビクス中に、ママは家族の健康の為の食育クッキング講座‼︎
成長期のお子様のために‼︎パパ、ママが健康で子育てを楽しむために‼︎食事から見直してみませんか？
一緒に調理しながら、走るソムリエ流の料理テクニックも学べます♡
大好評‼︎栄養満点♡簡単離乳食も♡
運動と食事で赤ちゃん時期から‼︎家族みんなで健康を目指しましょう♪
対象 生後2ヶ月～未就学のお子さまとパパ、ママ
※ご兄弟での参加も大歓迎です♡ママとお子様だけの参加も可能です✨
持ち物
パパは水分補給、タオル、
ママはエプロン、筆記用具、お持ち帰り用のタッパーまたはジップロックなど
赤ちゃんはバスタオルなど敷き物、赤ちゃんのお世話に必要なお出かけグッズ、離乳食用の調理道具、離乳食用のスプーン、食器
参加費 1家族(パパ、ママ、お子様) 3500円 親子1組(大人1人、子ども1人)2500円
0歳児追加 無料 1歳以上幼児追加毎 500円
※走るソムリエ手作り♡スペシャルランチ代込
10時～ パパと遊ぼう‼︎親子ビクス
ママ 食育クッキング講座スタート
11時～ 食事準備
11時半～ 食育講座&ランチ会
12時50分 終了予定
②キッズ&ジュニア スペシャル クリスマス運動会🎄× 健康♡クリスマスおやつ 親子クッキング
毎年恒例クリスマス会に走るソムリエ♡サンタがやってきます♪
前半はクリスマス🎄ソングに合わせて運動遊び‼︎楽しく身体を動かしましょう♪
後半は親子でクッキング♡走るソムリエスペシャル‼︎体に優しいクリスマスお菓子作り♡
今回は子どもたちも料理にチャレンジします！
対象 3才～小学生のお子さまとパパ、ママ
※小学生は1人での参加もOKです♡
※赤ちゃん連れでもOKです♡抱っこ紐などご持参ください。
持ち物 子ども⇨水分補給、タオル、エプロン
大人⇨エプロン、ふきん、
参加費 1人 1500円 2人 2500円 3人以上 3000円
※材料費込み
13時～ キッズ&ジュニア クリスマス運動会🎄
※ママもご一緒に参加可能‼︎
13時45分～ 親子クッキング 開始♡
15時20分～ クリスマス🎄おやつパーティー
16時20分頃 終了予定
③ 冬こそ‼︎カラダ改革‼︎
カンタン自宅トレ☆Gボール × 身体リセットごはん
冬こそ‼︎身体を変えるチャンス‼︎
前半はGボールを使って、ほぐして♡鍛えて♡調えて♡
自宅でもカンタン♡効果的にできるエクササイズをご紹介します！
身体を動かした後は調理しながら食事講座‼︎
忘年会シーズンで疲れた内臓もリセットしましょう♪
ご自身の身体で実感して下さい‼︎
対象 男性も女性もランナーも運動不足を感じている方も健康状態良好な方ならどなたでも♡
持ち物 バランスボール、水分補給、、タオル、エプロン、ふきん、お持ち帰り用のタッパーなど
※バランスボールは各自持参になります
参加費 1人3000円
16時半～ カンタン自宅トレ☆Gボール
17時40分～ 身体リセットごはん調理 &食事講座
18時40分～ 試食会
19時半ころ 終了予定
ご参加お待ちしております♪
奔るソムリエ 堤 佳子