最強コラボ 第3弾

走るソムリエ×ウィルランズ コラボ♡2017

第3弾‼︎

アスリートフードマイスターで野菜ソムリエ、グランドスラム達成の最強ママランナー「走るソムリエ」堤 佳子 先生と

おなじみ! 元 実業団選手でフィットネスインストラクター 、新米ママランナー井波 由希のコラボ企画です( ´ ▽ ` )ノ

 

https://www.facebook.com/events/1625862990770126/?active_tab=about

 

過去の模様はこちら(ベビー・キッズ食育、ジュニア用)大人の部はこちら(走るソムリエcooking ウィルランズ)。

①ベビー&キッズ 家族で健康‼︎

パパと遊ぼう♡親子ビクス×親子で健康ランチ♡ママの食育クッキング講座

今回はパパビクスと食育講座コラボ♪

親子ビクスはいつもよりもちょっぴりアクティブに‼︎パパならではの遊びも♡

お子様と遊び込みながら、パパは健康と子育てに必要な体力を身につけましょう♪登米市初⁉︎男の親子ビクス‼︎お楽しみに♡

パパとお子様が親子ビクス中に、ママは家族の健康の為の食育クッキング講座‼︎

成長期のお子様のために‼︎パパ、ママが健康で子育てを楽しむために‼︎食事から見直してみませんか?

一緒に調理しながら、走るソムリエ流の料理テクニックも学べます♡

大好評‼︎栄養満点♡簡単離乳食も♡

運動と食事で赤ちゃん時期から‼︎家族みんなで健康を目指しましょう♪

対象 生後2ヶ月~未就学のお子さまとパパ、ママ

※ご兄弟での参加も大歓迎です♡ママとお子様だけの参加も可能です✨

持ち物 

パパは水分補給、タオル、

ママはエプロン、筆記用具、お持ち帰り用のタッパーまたはジップロックなど

赤ちゃんはバスタオルなど敷き物、赤ちゃんのお世話に必要なお出かけグッズ、離乳食用の調理道具、離乳食用のスプーン、食器

参加費 1家族(パパ、ママ、お子様) 3500円 親子1組(大人1人、子ども1人)2500円

0歳児追加 無料 1歳以上幼児追加毎 500円

※走るソムリエ手作り♡スペシャルランチ代込

10時~ パパと遊ぼう‼︎親子ビクス

ママ 食育クッキング講座スタート

11時~ 食事準備

11時半~ 食育講座&ランチ会

12時50分 終了予定

 

②キッズ&ジュニア スペシャル クリスマス運動会🎄× 健康♡クリスマスおやつ 親子クッキング

毎年恒例クリスマス会に走るソムリエ♡サンタがやってきます♪

前半はクリスマス🎄ソングに合わせて運動遊び‼︎楽しく身体を動かしましょう♪

後半は親子でクッキング♡走るソムリエスペシャル‼︎体に優しいクリスマスお菓子作り♡

今回は子どもたちも料理にチャレンジします!

対象 3才~小学生のお子さまとパパ、ママ

※小学生は1人での参加もOKです♡

※赤ちゃん連れでもOKです♡抱っこ紐などご持参ください。

持ち物 子ども⇨水分補給、タオル、エプロン

大人⇨エプロン、ふきん、

参加費 1人 1500円 2人 2500円 3人以上 3000円

※材料費込み

13時~ キッズ&ジュニア クリスマス運動会🎄

※ママもご一緒に参加可能‼︎

13時45分~ 親子クッキング 開始♡

15時20分~ クリスマス🎄おやつパーティー

16時20分頃 終了予定

③ 冬こそ‼︎カラダ改革‼︎

カンタン自宅トレ☆Gボール × 身体リセットごはん

冬こそ‼︎身体を変えるチャンス‼︎

前半はGボールを使って、ほぐして♡鍛えて♡調えて♡

自宅でもカンタン♡効果的にできるエクササイズをご紹介します!

身体を動かした後は調理しながら食事講座‼︎

忘年会シーズンで疲れた内臓もリセットしましょう♪

ご自身の身体で実感して下さい‼︎

対象 男性も女性もランナーも運動不足を感じている方も健康状態良好な方ならどなたでも♡

持ち物 バランスボール、水分補給、、タオル、エプロン、ふきん、お持ち帰り用のタッパーなど

※バランスボールは各自持参になります

参加費 1人3000円

16時半~ カンタン自宅トレ☆Gボール

17時40分~ 身体リセットごはん調理 &食事講座

18時40分~ 試食会

19時半ころ 終了予定

 

ご参加お待ちしております♪

 

 

 

奔るソムリエ 堤 佳子