夕ごはんお届け開始

8日(金)。

突然の電話。
困っていると。
体調優れず、家事をこなすのが困難で、夕ごはんを作ってもらえないかという依頼。
彼女は走るソムリエ・ラボに来たこともあり、塩糀の効果やカラダが喜ぶ食事を体験している方。
自分のカラダの改善が優先だけど、息子さんやご主人のカラダも考えて私に連絡して来ました。
それならば喜んで!
ということで今日から始まりました。

いつも私が食べている物。
カラダの負担がなく、栄養満タンで、翌日が元気になれるおかず達。

今日は小学生の息子くん登りはココロを掴むため、鶏モモ肉にしました。
他ヘルシーな野菜おかずが3種。
ご飯が進む味付けにしました。

お口に合ったかな?
ご家族の明日が今日よりも快調になるといいな。



走るソムリエ  堤  佳子