ファン増殖中!

7月30日東京神田にて開催した【走るソムリエの塩糀×野菜居酒屋玄氣】では、

3回目リピーターさん複数、
2回目リピーターさん複数、
そして仙台から参加された方、静岡県三島からご参加の方など、
私の他の講座に参加されて塩糀講座につながった方もたくさんでした。
私のカラダが喜ぶ食べ方の土台である
塩糀。
そして糖質、脂質、たんぱく質もしっかり満たしたバランスの良い食事、
カラフルに揃えること、
旬を食べること、
添加物、加工品を避けること。
それがどんどんと広まっていることがとても嬉しく思っています。
また、6月に東京新橋で開催した【食事アドバイス講座】を受けてから、この会に参加した女性は、この1ヶ月でアドバイスを実践しすっかり食生活が変わっていました。
表情イキイキ☆
お肌の艶が!
そしてハードなお仕事にもかかわらず、体調も良くなり、体に不要なものを食べなくなった代わりにきちんとしたご飯がたくさん食べられるようになったと!
また2年前くらいの【女性サブスリーランナーの最速レシピを味わう会】東京神田開催にご参加された男性も、あの時の皇居ランニングでの走りのおかげで、次のフルマラソンでサブ4目標だったのに3時間40分と大きくタイム更新!とご報告いただきました。

食べ方を意識する。
賢い栄養の組み合わせを考えた食事を取る。
加工品を避ける。
満たした食べ方をする。
そうすることでカラダが喜び、ココロが前向きになって、目標達成にも繋がります。
8月第1週の週末は、畑ラン毎日塩糀、そして大学生のランチと続きます。
まだまだご参加受付中です!

次はどなたがこの感動を体感するのでしょうか?




走るソムリエ  堤  佳子