インターバルをしたら…

ゴールデンウィーク!
自分の時間を楽しもうと車は使わず走って過ごす日を…と毎日ジョグでタラタラしていました。

これでは仙台ハーフもタイム伸びない…と思い、5日こどもの日はインターバルをしよう!と広瀬川に向かいました。きっと誰かいるはず。

家からアップ兼ねて5kmのジョグ。
到着したらザックを置いて、すぐに取り掛かるという狙い。
なぜなら、私は大の練習嫌い。
インターバルとかスピード練習とかほとんど皆無。
2004年4月から走り始めましたが、これまでインターバルに取り組んだのは10回!
走るソムリエの夏合宿過去4回と、
200m×15本、300×10本、400m×10本、
2000m×3本、これら1人でやってみたのが各1回ずつ。
仲間の練習会で5000×3を1回、仲間と一緒に1000×6を1回。
あとはなし。
ラン歴13年目ですが、この10回。

これではタイムも伸びないはず…と勇気を持って行きました。

ランナー友達は2000×10本終わった〜と。
えっ?そんなにやらなくてはいけないの?
無理無理!
と自分に甘く1000×5を設定して、イヤイヤスタート。
同じコースにはLSDをしている友達もいて励みになりました。
5本終了後はその友達が1本混ぜてと来てくれて、おまけの6本できました。

その後は他のランナーさんもやってきて楽しくおしゃべりダウンジョグ。

やり遂げた感と、私にとっていつも支えてもらっているランナーさんばかりに会うこの日にルンルンで、1人帰路へ。
そこまでは良かった。
そしてファイテンでおしゃべりして、ますますルンルンになって、『もう走らなくても良いな、電車で帰ろう』と思ったのに、なぜかユルユルと走り出したら…アスファルトにダイブしました(涙)

あの転び方なら血だらけかと思いましたが、右肘の擦り傷ですみました。転んだばかりの時は両手のひらもビリビリでしたが、出血なし。足もOK!

左小指の切り落とし
右目の打撲
3度目は何かなとドキドキでしたが、かなり派手な転び方でしたけど大事に至らずにすみました。
とはいえ、昨日は右肘は曲がらず、痺れて、重いものが持てず、料理も一苦労。お風呂も大変。

たくさんの方々に『お祓いした方が良い』とFBでアドバイスをいただき、今日はお祓いに行きました。
祈祷料があまりにも高く驚きましたが、これ以上大惨事があっては困るので!

帰宅して早速お箸を使い、お神酒もいただきました。
わずかお猪口1杯で酔いました(笑)

さてさて明日は着替えもスムーズになっているかな?
みなさまもどうぞお気をつけくださいね。



走るソムリエ   堤  佳子