私の血管年齢若いです!

昨日、血管年齢が若く、血流も『大変良い』をいただきました。

9月からご提案&クッキングさせていただいている企業様でのランチ。

私が普段食べているもの、スタイルをそのままご提供しています。

●産直の旬の野菜をふんだんに→栄養価高くなる
●カラフルに→抗酸化作用
●5大栄養素のバランス良く(ご飯は各自用意)
→エネルギー効率も高まる
●添加物、加工品は極力使用しない、加えない
→カラダに優しい、ココロも安定
●塩糀をメインに最小限の調味料で
→糀の力、素材の味を五感で感じる
●栄養の加算方式でカラダを満たす
→ダイエットする方のような栄養を『削る・カットする食事』ではなく、正しいもので『充分に満たす』食事



バター、マーガリンなどのトランス脂肪酸は使わず、小麦粉もなるべく排除(醤油はたまり醤油ではないので、頻度や量を減らして使用中)、生きた素材からだけで作るので、カラダに負担なくそしてカラダの中から元気になるものを、ご提供しています。


そんな走るソムリエ式食べ方と、似ている所を訪問できそうです。



走るソムリエ   堤  佳子