ランニングマガジン クリール To Do List

3月号のランニングマガジン クリール
特集は【勝負レース1週間前のTo Do List】
その中で私も1ランナーとして、サブスリーのところで載せていただいております。
レース前に気をつけること、走る内容、食べ方など。
ご参考になれば幸いです。
このタイムを出した時よりも今の食事はさらなるパワーアップしています。
身体も足のラインがたくましくなりました。

やはり食事は大切です。



走るソムリエ   堤  佳子