動画

友人の小野寺くんがまとめてくれた動画。

走るソムリエとして

栄養を考えながら日々食事をし、

マラソンで結果を出して、
食べ方を伝えていきたい。

運動する人も、しない人も、みんな
食べたものでカラダはできている。
食べたもの次第でカラダの調子を変えることができる。

食べ方、組み合わせはとても大切。

2017年も伝えるワークショップを開催してまいります。

どうぞよろしくお願いいたします。

走るソムリエ　堤　佳子