減量順調です!

食事アドバイスをしているMさん。
11月に入って、体重が落ちてきました。

1日 目標値まで2.8kg  体脂肪率目標値まで2.7%
2日   2.3kg  /  2.7%
3日   2.0kg  /  2.6%
4日   2.4kg  /  測定できず
5日   2.2kg  /  目標値よりマイナス2.2%
6日   0.5kg  /  目標値よりマイナス1.9%
7日   2.3kg  /  目標値よりマイナス0.3%
8日   1.9kg  / 目標値よりマイナス1.3%
9日   1.7kg  /  目標値よりマイナス2.2%
10日  1.7kg  /  目標値よりマイナス0.5%
11日  1.5kg  /  目標値よりマイナス1.2%
12日   0.6kg  /  目標値よりマイナス2.7%
13日   0.3kg  /  目標値よりマイナス2.9%
14日   1.1kg  /  目標値よりマイナス1.3%
15日   1.6kg  /  目標値よりマイナス1.9%
16日   1.3kg  /  目標値よりマイナス2.4%

しっかり食べているのになぜか?

あることをアドバイスしました。
栄養やボリュームを削減するのではなく、彼女の食の好みから一つのご提案をしました。

その効果。

数字に表れました。

アドバイザー冥利に尽きます。

これからもここぞ!というポイントをついていきたいと思います。


走るソムリエ   堤   佳子