中総体・高総体に向けて

『〇〇がいいんだから食べてね!』
と大会のお弁当に入れても残してくる。
良くあることと思います。
栄養の知識あれば助かる。
でも実際にカラダがその状態で欲するもの・受け入れられるものは調理の仕方、組み合わせが大切
と、この3年マラソンしながら感じています。
まもなく中総体・高総体。
頑張るティーンネイジャーを
食べることで土台を作る応援をしましょう‼︎
昨年度も小・中学校での学年行事スポーツクラブなどで『一緒に練習&食事作り』などを行いました。体調崩さずに力を発揮できた子がたくさんです。
今年度も実体験を引き出しに各地を回ります!
ご興味のある方はお気軽なお問い合わせください。
走るソムリエ   堤  佳子