ファイテン様

今朝出かけようとした時に走ってみようと思いましたが、これはマズイ!と断念。
ヘッドスパを受けに行って、そのまま久しぶりにファイテンショップヘッド行きました。
昨年はソラーチをお借りして数ヶ月試験的に走っていました。なんて贅沢な体験だったのでしょう!
まさに痛みは中足骨。
その痛みがふくらはぎの張り、ハムスト、腰、背中まできています。
久しぶりのソラーチは極楽でした。
しかしあっという間!
その後はお隣にあるこのマシーン。
眠れないほど張って傷んだふくらはぎにあててもらいました。
基本、物に頼るのは嫌いです。
自分で自然に正すのが好きです。
ですからストレッチをするのですが、確かにランニング後はいつもそのままお買い物で怠っていました。たとえユルユルジョグでも、かばう走りをしていれば負担がかかるのですね。
何とまあ!
10〜20秒で温かくなると言われましたが、全く感じず、それならば!とファイテンタオルを巻いてくれました。これで効くのかな〜⁇ タオルもファイテンだと違うなんて信じ難いよ…。
10分後…外して歩くと!
痛みが激減!走れそう!
でもまだ指の付け根全体が痛む…。
ということで、今度はその部分を挟んで。
10分後…えっ!走れるかも⁉︎
でもまだ土踏まずが痛い。
と、今度は土踏まずを挟んで10分。

痛みの8割は消えました!
今度は普通だった右が痛く感じるほどです。

いつも嘘でしょ⁈そんなに変わる⁈と、疑いの目で見ていて(笑)あまり物に頼らずに走ってきましたが、大会直前で痛むと話は別です。治るなら何でもいい‼︎
ということで、買ってしまいました。

ふぁいてんの湯。今晩はゆっくり浸かります。
水も飲みます。
バレニンは大会で飲みます(もし走れるなら)。練習不足で苦しむと思うので…。

明日の足は何事もなかったことになっていますように☆

走るソムリエ  堤  佳子