76勝目☆松島ハーフマラソン 10kmの部

2009年以来、この日は他のフルマラソンを走っていたので6年ぶりの参加となりました。

今年は9月からの7連戦で、この大会は6戦目。来週もハーフマラソンが控えているので松島は10kmにエントリーしました。

 

先週の様にハーフを走っていると10kmは短くていいな~と感じるのに、10kmを走っていると苦しい時間が長くて辛いのですね・・・。

だからといって5kmが楽なわけではなく、短くなればなるほど速いスピードで走るので結局苦しい(涙)。

 

9月の激坂が続いたので、松島の坂は大変だとは思わなかったですが、10kmのスピードで入っていくとそれなにり苦しみます。

 

グロスで40分切りたかったのに、残念ながら40分1秒。

あ~スタートの位置をもう1列前にいれば・・・。

でも、周りは宮城が誇る速い男性ランナーばかりで、

「どうぞどうぞ」と場所を譲りました。

皆さんの前からスタートしてしまったら壁を作ってしまいますから(苦笑)。

折り返しまで3つのアップダウンがあるので(1つはやや小さめ)、片道5kmですから平坦な区間が少ないコースです。

最初の入りは3分50秒ぐらいでしたが、その後は4分数秒ペース。

上り区間でも大きく遅れることなく走ったようです。

 

来週もどうやらアップダウンコースのハーフになりそうなので、7連戦ほとんどが・・・。良い練習になると思って走るしかありませんね。

あっ11月頭のハーフマラソンもかなり辛いコースでした(涙)。

 

平日は得意のユルユルランランジョグで楽しみたいと思います。

 

写真はグリリたち。

表彰式で拍手をするたびに短い手を動かしている姿が可愛くて写真を撮りました。

優勝の副賞はこの3セットのぬいぐるみ。クリアファイル。タオル2枚。

ゴールテープもいただきました。

 


 

 

今回もVAAM缶を飲んで走りましたよ!

 

このサイズ、量、成分すべてが気に入っています。

味も好みです。

 

秋・冬のフルマラソンシーズンに向けて、この缶も捨てずに取っておかなくては!

私のスペシャルドリンクの入れ物は、よくこの缶を再利用しています。100円均一でソースボトルを買うと勿体ないな~と思って(笑)。

ソースボトルの方が蓋を開ける手間が省けて飲みやすいでしょうけどね。

11月中旬までに6缶。計画的に集めます。

 


とてもレアな写真を撮ってくださった方がいたので♪

 

この日は10kmの部が先にスタート&ゴール。

ゴール後友達とダウンジョグでコースを3km。

10kmのランナーに声援を送りながら。

 

その後表彰式に出て、今度はハーフを走っているランナーを応援に行きました。雨が降りだしたので傘を差して(笑)

東京からこの大会に来てくれた友達たちに会えるまでコースを走っていったら4km先。その後一緒にゴールまで併走し往復8km。

 

その時の写真です。

 

わずか10kmのレースでしたが、+3km+8kmでハーフ分走れました。

おかげでこの後のビールが美味しかったです♪