華糀×のなこ

島津麹店さんの華糀のすばらしさは、もう2年前からブログでお伝えしている通りです。またこちらのページでもご紹介させていただいております。

 

この2年間、8割が私のお腹の中に。2割程度しか娘に入っていないのでは・・・??

 

明日から始まる期末テストに向けて、睡眠時間を削っている娘。

不規則な生活で身体のダメージも相当だと思います。

だからこそ食べやすく、消化しやすく、かつ栄養ある食事を作るようにしています。そしてできるだけ好きな味にしてあげて、食欲を盛り立てるようにしています。

 

でも特に朝の寝起きは相当辛そうで、笑っちゃうほどの顔で朝ごはんを無理やり、それも止まっちゃったかな?と思うほど遅い食べ方。

 

こんな娘をシャキーンとさせようと・・・

華糀×のなこベジタブルパウダー!!

 

もともとは私のマラソンのためにこの組み合わせを開発しようと思ったのですが、あまりの娘の状態に食べさせなくては!と、無理やり与えています(笑)。

 

このケールパウダーはとてもお高く貴重なのですが、やはり青汁などに使われるほどの野菜。アメリカでもケールはオーガニックマーケットなどで山盛りに売られています。

ケールチップスも出ているほどです。

 

ケールパウダーだけだと苦味を感じます。

豆乳や牛乳で割るだけでは青汁を飲まされている罰ゲームのような気持になりそうです。

 

でも華糀に混ぜると・・・溶けやすく、そしてなんと!

抹茶のような味になるのです☆

これはおすすめ☆

おやつ代わりにもいただけそうです。

 

私だけではなくて、娘にもしっかり吸収してもらおう☆

 

他にも朝食の際に足りない野菜のパウダーを豆乳に溶かして飲んでもらっています。

 

例えばこの日は

●卵(塩糀入り)、ニンジンの葉、白ニンジン、ネギのチャーハン

●オクラ、リンゴ

●ヨーグルト、すり白ごま、きな粉、レーズン、クコの実、華糀

 

野菜が高くてトマトや葉物が買えないので、

豆乳に赤ピーマンのパウダーを溶かして飲んでもらいました。

これで少しバランスが整ったかな。

足りないお肉はお弁当にたっぷり豚丼で入っています。

 

 

こちらは赤ピーマンをヨーグルトに溶かしているものです。

 

他にも紫ニンジン、ホウレンソウ、赤紫蘇を買ったので、野菜が高い今日この頃は不足分をパウダーで補っています。

 

何とか野菜パワーでこれから続く長いテスト期間を乗り切ってもらいたいです。(なんとシルバーウイークを挟むので、来週金曜日までテストです!)

 

のなこベジタブルパウダーはこちらをご覧ください。


またこのパウダーを購入する前に、体験する栄養講座も今後開いて行きますので、ご興味のある方はご参加くださいね!