カラダにもお財布にも優しいネバネバ

何もかもが高く感じる今日この頃。

納豆はお得なものからしっかり国産大豆まで色々ですが、でも比較的安定していますね。

そして頼みの栄養素!頼もしいタンパク源にもなりビタミンも豊富。ネバネバが胃の粘膜を守ってくれて大会前だけではなく日々食べたいものです。

 

納豆と卵黄だけでも十分ですが、まもなく食べられなくなるツルムラサキ、オクラの緑黄色野菜ネバネバ群も加えて最強にしました。

 

味付けは自家製塩糀昆布入りです。
糀の酵素も働いてタンパク質を分解してくれるので消化の負担を軽減。

 

美味しいし、ツルツルっと入るので1杯とは言わず2杯食べたくなってしまいます(笑)。