フラックスシード入りトルティーヤ

【以前のレシピページからの移行記事です】

ブルーコーンとフラックスシード(亜麻仁)がブレンドされたトルティーヤ。

おかげで200mgのオメガ3が入っているとのこと。

オメガ3(n-3系脂肪酸)は総血中コレステロール値を下げたり、中性脂肪を低下させたりする働きがあります。

フラックスシードオイルもフラックスシード自体もとても注目されています。

 

 

今日のランチはロースハム、黄色トマト、紫玉ねぎ、キャベツ、オリーブを包んで食べました。トルティーヤのほんのり甘みと玉ねぎの少しの辛味、そしてハム、オリーブの塩分。トルティーヤは柔らかくしっとりしているのに対し、中の具材はシャキシャキに☆

美味しくて3枚!食べてしまいました。

緑の葉野菜、辛味、酸味、彩りを考えて様々な具を入れて楽しむと、気分はもうメキシコ?!