蔵王坊平クロカン

17日は蔵王エコーラインをドライブして、山形県の坊平高原に走りに行きました。

連日4時台に起きています。


3年前の蔵王トレイルランの準備の際はこの道も何度も往復しましたが、とても久しぶりにドライブ。高速使うよりもこのコースの方が運転が楽しいです。


さて昨日のトレイルの次は山形の友達とクロカンをおしゃべりラン♪


2人とも富士登山競走を走るので練習もかねて。というより日頃のストレス発散!

こちらのコースは最高地点は標高1000Ⅿ越え。プチ高地トレーニングになります。コースもアップダウンの連続で芝生、ウッドチップで足にも優しいのです。

この日も高校生が練習していました。


毎年恒例の走るソムリエの夏合宿も8月14日~16日に開催しますので、ご興味のある方はぜひご参加くださいね。


さて、この日は下界は33℃とのこと。

こちらは26℃程度。

走った後はやはりこれ!

夏合宿でもいつもお楽しみの天然アイシング。


かな~り冷たくて、まるで罰ゲームのようです。

足の甲などは3秒で冷え冷えに。

大腿部のように筋肉や脂肪のあるところは10秒我慢も可能です。


この後はいつもの蔵王温泉へ。

平日の昼間は貸し切りに近い状態。

ここでもおしゃべり止まらず、温泉のおじちゃんが心配するのほどの長湯をしていました。

硫黄の香りと乳白色のお風呂が気持ちよくて、いつも長くなちゃうんです。

その後は下界へ降りて産直野菜お買い物&カフェで遅いランチを楽しみました。

朝から夜にかけての山形往復は家事もこなしながらは疲れますが、でもやらなくてはいけないことに追われるのを忘れて、走ることのために過ごした1日はとても新鮮でした。


ここ連日忙しい中でも楽しく走る時間を作りだせてシアワセです。

こちらが今年の夏合宿でお世話になるペンションです。

昨年までのペンションさんのお隣でした(笑)。