夏は親子で賢い食べ方を学ぶ!依頼続いています

夏休み!
暑いと冷たいものばかり…
食欲減って食事抜き…
お休みだからとファーストフードや販売弁当、ファミレス、コンビニ…。

これでは子供の体は力のない弱いものになってしまいます。
そして脳にエネルギーが回らず、キレたりイライラしたり。
そしてお子様だけではなく、大人もバランスよく生きた食材で栄養を取らないと、キレイになりたくても、美肌を保ちたくても、心を穏やかにしたくてもできません。

今年も親子講座の依頼やジュニアクラブの合宿での食事作り&栄養講座など、いただいております。


先日、食事にこだわりを持たれている方々が集まる会に参加しましたが、意外と栄養のお話はあまり知らない方が多いのです。食べ方、組み合わせなど知っていれば食べたものをより有効にエネルギーに変えたり、よい体づくりや疲労回復ができるのです。

知っていれば1日3回の食事でどんどん身体を変えることができるのです。

ぜひ夏休みのこの機会に、
サッカー、野球、水泳などのクラブや、
子供会のレクリエーション、
ママの会などで、
皆さんでより賢い食事に目覚めませんか?

お気軽にお問い合わせくださいね。